Jisses vad trött jag var efter gårdagen då jag kom i säng sent. Och idag så skulle jag träna 97-orna! Fick höra idag att det inte skulle bli någon match för dem på torsdag och bestämde mig för att då skulle de få träna riktigt hårt idag. 2 stycken var inte ombytta eftersom dem varit förkylda och en hade inte ens varit i skolan. Hursomhelst så ville jag se vad dem var gjorda av då det hela tiden kommer att bli tuffare för dem och det är ju bara att göra dem en björntjänst om man gullar för mycket.

Jag började direkt med att jogga ett varv i spåret och det var lite gnäll rätt omgående och det var ju bara början. Sen så körde vi 5 st. tuffa backintervaller där vi verkligen inte sparade på krutet. Som krydda på moset så drog vi 2x10 utfallssteg och fy tusan vad ont det gjorde! Vi gick någon minut efter det och joggade sedan bort till fotbollsplanerna. Föräldrarna undrade vad det var med barnen som såg halvt döda ut! :-)

Efter det så körde vi lite man mot man-spel där grundtanken var att den som kommer mot mål kommer med fart och den andre försöker avvakta tills rätt läget att bryta kommer. Det gick riktigt bra och jag tror att det ger en hel del. Sen körde vi två mot en där principen är ungefär detsamma men backen måste ha uppmärksamhet mot två håll. Nyttigt! Jag var med i det mesta. Sen avslutade vi med lite spel tillsammans med ett större lag där Tim är med. Deras tränare skulle på tränarmötet så jag tog över och hoppade in själv. Satte mig själv på backen och det var lite ovant.

Totalt blev det 1,5 h träning och jag var tokslut! Barnen också men jag tror att det är nyttigt att förbereda dem på hårdare träning.

Man skall ju hela tiden längta till nästa träning, skall kolla med Felix nu! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...