Mycket vatten har flutit under broarna. Ja så tänkte jag skriva i ett nyhetsblad vi har på jobbet och det passar ju bra här. Sist så skrev jag ju att jag var säker på att jag hade en muskelbristning men värken försvann lika fort som den kommit och sedan hade jag värk i ryggen som flyttade sig. Lite skumt och redan på onsdagen så var jag med på innebandy med jobbet. Sen hade vi det lite mysigt på fredagen då vi var uppe på Heron City och tittade på film och i lördags så var vi och kikade då det var invigning på den nya friidrottsbanan i Trosa. Rätt häftigt eller snarare sagt mycket häftigt! Tänk att lilla Trosa nu också har en fin arena. Lite fint folk var där men desto roligare tyckte jag och Ullis att det var att Hanna Jonsson var där. Rätt duktig tjej och nu vet vi även att hon är mycket trevlig! Mycket inspirerande att prata med henne och vi tog cyklarna hem men bestämde oss för att åka tillbaka och springa några intervaller på kvällen. De gick inte så värst bra då man drog på i början men tog tvärslut!

Efter 3 stycken uppvärmningsvarv så hamnade mina 400-ingar med ståvila 1 minut på 1.27:92 - 1,30:10 - 1,32:33 och 1,35:65.

Jisses, det är så man får skämmas men jag var riktigt slut! Benen kändes skakiga efter typ 250 meter. Efter det var jag sugen på att testa mina spikskor som jag nog aldrig har använt. Funderade på 200-ingar och drog iväg i ett jäkla huj men rätt snabbt så dog jag och orkade bara hålla fart i ca. 80 meter. Jag sprang väl i ca. 120 meter och gick fram till 200 där jag taggat till mig igen för ytterligare ett försök men det blev endast 100 meter igen. Förhoppningsvis så är det inte bara dålig form utan också även ett resultat av dålig sömn under veckan som var.

Jag joggade ned ett varv med Ullis och sen fick det räcka.

Idag, måndag, blev det lite Powerslide till Trosa för att hämta bilen då hon ville springa hem. Lite dåligt med luft i hjulen så det blev jobbigare än väntat.

Sen fick jag ta bilen till jobbet för att inte bli alltför sen och vem såg jag om inte Hanna J som var ute och sprang.