Ullis ville springa ett långpass och jag var också lite sugen förutom att det var lite väl snabbt efter uppstigandet.

Men efter lite stretch så var vi iväg och det kändes helt okey direkt i början men efter ungefär en kilometer så började det att krypa i benen och fötterna domnade bort. Det var som om mjölksyran slog till och det skall ju vara omöjligt i den farten. Jag provade att springa igenom det men det var omöjligt och vi diskuterade hur vi skulle göra. Vi bestämde oss för att jag skulle ta mig hemåt och snöra om till Powerslide och åka och möta Ullis som sprang runt kommunen. Det blev runt 18 km för henne då hon tog en liten x-tra sväng då jag "strulade".

Efter ett snabbt byte så var jag iväg och det kändes mycket bättre direkt. Väl framme i Trosa så dröjer det inte så länge förrens jag möter Ullis. Det tog ungefär 27 minuter från Vagnhärad till Trosa på Powerslide, rätt snabbt faktiskt. Sen blev det lite intervallform för mig då det går lite snabbare med Powersliden än att springa. Satsade på att dubbelstaka en hel del. Sista backen vid järnvägsbron är som vanligt grymt!

Totalt blev det väl runt 1,5 h för mig, då har jag räknat bort bytet och lite gångpauser. 2,5 km löpning och sen 15-15,5 km Powerslide.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...