Så var det då tisdag och Ullis och jag var nere på gymmet igen.

Ullis hade sin stege på schemat och då jag funderade på vad jag skulle köra så kom hon med förslaget att även jag skulle köra en stege men jag orkade inte planera in ngt nytt. Sedan visade det sig att det inte var så komplicerat men jag ville bara upp på bandet och det strömmade in folk som också ville köra på bandet.

Jag satte bandet på 17,5 km/h och funderade inte alltför mycket på hur fort det var. Det borde man ju kunna köra 400-ingar på och det i sin tur kanske låg runt 1.30 på varje intervall. Nåja, så fick det bli och eftersom jag ju inte orkade räkna efter så fick det bli så och jag körde med en minuts ståvila. Sen startade jag från noll och hoppade upp på bandet som gick i full fart. Det mest uppenbara är att jag är långt ifrån toppform då man, i spelgeln, ser det som sas inte är muskler.

Jag fick slita rätt rejält redan på första intervallen men jag var inställd på att jag nog mest var mentalt sliten på den. Den andra trodde jag skulle kännas bättre men jag låg alldeles för högt i ansträngning och det var knappt så att jag klarade av den. På den tredje så hann inte pulsen gå ned så mycket och jag fick kämpa redan från början och gav även upp rätt snabbt. Asch, det fick duga!

Sedan gick jag och körde rätt hårt på gymmet istället och idag fick det bli rygg, biceps och ben. Körde på rätt hårt och blev rejält slut! Kul!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...