Direktlänk till inlägg 22 februari 2009

Tuff men rolig spinning - baksida lår krampade häftigt under stretchen!

Av Niclas Bernhardsson - 22 februari 2009 19:56

Det lugnade ned sig lite med Vasaloppsbeställningar och det var ju nästan skönt då jag varit lite sliten. Då jag var iväg och körde utbildning med mina fotbollskillar så passade Ullis på att nöta på löpbandet i 1,5 timme. Men inte räckte det för henne så hon började prata om ett Intensivpass i spinning och det kanske vore bra för en annan. Efter lite tvekan så blev jag anmäld och väl på plats så var det riktigt roligt. Det var en duktig inhyrd ledare från Esilstuna. Det hände hela tiden en massa saker och hon visualiserade ganska bra hur terrängen var. Rätt tufft pass och när vi sedan stretchade lite efter passet så krampar vänster baksida lår kraftigt! Oops! Det är precis så jag lyckas få krampen att försvinna innan man blir helt mörbultat! Det högra benet går sedan bättre.

Utöver spinningen så är det nästan så att man får lägga in snöskottning som träning för man blev helt slut! Det har verkligen kommit mycket och dessutom blöt och förstås tung snö.

Kvällen avslutades med härliga semlor, man får ju inte bli helt fanatisk! ;-)

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2 3 4 5 6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18
19
20 21 22
23 24
25
26
27
28
<<< Februari 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards