Det drog ut på tiden men eftersom Ullis och jag bestämt oss för att gå till gymmet så skulle vi banne mig göra det.

Väl nere på gymmet så är klockan redan kvart över 8, på kvällen, och jag hade bestämt mig för att köra på Crosstrainern.

Rätt segt direkt, det sög verkligen i framsida lår. Men jag malde på och malde på! Mot slutet, med 12 minuter kvar, så började jag att köra 40 sekunders-intervaller med start varannan minut. Svetten rann och det sög musten ur mig. Det blev alltså totalt 6 tunga intervaller och när jag steg av så var jag helslut!

Shit! Jag lade mig på ett löpband och orkade inte ta mig upp. Något mera fanns inte tid eller ork till. Pust!

Kort men hårt och intensivt!