Direktlänk till inlägg 20 oktober 2010

Körde lite för hårt så benhinnan svek mig!

Av Niclas Bernhardsson - 20 oktober 2010 11:18

Så var det klubbträning igen och det var fortsatt rejäl taggning, kanske lite väl hårt så jag fick problem och en annan fick också dra ned ett varv.Men ändå en bra träning.Jogg bort till grusvägen och sen löpskolning, totalt 30 minuter. Tyvärr kände jag av vänster benhinna men det kändes ändå under kontroll. Men det blev en lite för hård öppning, faktiskt av alla. Och det i samband med den dåliga belysningen gjorde att jag spände mig lite. Vilan på 45 sek kändes alldeles för kort och vid första backen, på andra varvet, hugger det till rejält i vänstra benhinnan och jag avbryter direkt. Ser sen de andra springa förbi och samlar mig sen och springer lite intervaller på rakan istället. När sedan den första gruppen kommer tillbaka så hänger jag sen på Anders men när det börjar gå utför så "rullar" jag ifrån honom och sen försöker jag bara hålla tempot. Rätt trött och jag tappade hela 18 sekunder fast jag i princip fick ned pulsen rätt bra efter första.Sen lugnare nedjoggen tillbaka.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards