Direktlänk till inlägg 24 oktober 2010
Först och främst ett stort tack till att Ni finns grabbar och tjejer!
Idag sprang Kenneth, Kenth, Bosse, Ullis och jag iväg på en kortare långrunda på 15 km, men rätt kuperad ändå. "Långa skogsrundan" brukar jag kalla den. Ganska direkt så gör benhinnan lite väl ont och det var jag nog ganska beredd på att det kunde bli så. Till slut så måste jag gå och tror Ni inte de övriga kommer springades tillbaka, trots mina protester. Jag kämpade på och får gå i backarna och det steniga underlaget var inte till min fördel direkt. Så när jag nästan är ikapp så vinkar jag åt dem att springa på så fick jag själv se om jag skulle komma ikapp. Några gånger är jag rätt nära men så kommer en försmädlig backe som gör att det värker rejält. Men jag fortsatte och till slut så kommer jag ikapp Ullis och Bosse och nästan jobbiga backe springer jag upp utan att få alltför ont och det dröjer inte alltför länge förrens vi är ikapp Kenneth och Kenth som också gjort en liten sväng tillbaka för att möta upp oss. Efter det så avtar smärtan och det känns oförskämt bra efter ett tag. Kanske börjar man känna av sträckan när det var några kilometer kvar men det var inte så mycket. Tiden blev hela 1.34 men idag så låg fokuset på att inte springa snabbare än just 6 min/km.
Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...
Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul. På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...
Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...
Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting. Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...
På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 | 7 | 8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 | 21 | 22 |
23 |
24 | |||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|