Direktlänk till inlägg 25 november 2012

Gemensamt långpass till Saltå-Kvarn med Enklaresport Running Club!

Av Niclas Bernhardsson - 25 november 2012 19:34

Så var det söndag och dags för det gemensamma långpasset till Saltå-Kvarn, där vi skulle fika ihop. Mycket trevligt arrangemang och något många sett fram emot. 11 stycken kom till start och jag och Annelie startade lite tidigare då vi tänkt hålla ett litet lägre tempo.Vi lade in gångpauser redan från start då hon inte hade sprungit så långt förut och jag inte alls var i samma form som förut och dessutom har lite problem med benhinnorna. Efter ca. 7-8 kilometer så funkade benhinnorna bra och Annelie kände sig också bra så vi sprang på lite längre mellan gåpauserna men sen på slutet så började Annelie märka av att det var längre än tidigare så tempot sänktes. Just då kändes det rätt lugnt men jag kände mig lite sliten på slutet så det blev helt perfekt även för mig. De andra grupperna sprang om oss på slutet men vi genade lite på slutet så vi kom inte så långt efter. 20,2 km, tror jag vi fick ihop och sedan var det trevligt och mysigt med fika! Och man blev bra taggad av allas prestationer! Bra jobbat, det här måste vi göra om! Ullis, Björn och Kenth skulle springa hem också. Och även Putte som mötte upp oss vid fiket. Kenth hoppade av på vägen och fick ihop 35 km och Björn och Ullis hela 42 km idag - Grymt!

Sen blev det faktiskt en liten siesta då jag somnade till på sängen! Ha ha, blev visst lite trött! :-)

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards