Hade slarvat med maten under dagen och kände mig helt vimmelkantig mot slutet. Jag hade helt enkelt glömt bort att äta så maten står visst kvar i kylskåpet här på jobbet. Så det var knappt att jag ville ut på passet. Så det blev precis så att jag orkade en enkelt distans. Ullis och jag sprang tillsammans för hon har fått en sträckning eller något i ryggen. Och Johan Thell började att springa med oss men drog sedan på ganska hårt de 2 sista varven själv.
2 km uppjogg, Sedan lite löpskolning. Sen körde vi runt det lilla varvet (1,3 km) runt ån. Nedjogg ca. 1,5 km. Totalt tror jag det blev ganska prick 10,1 km.

Under löpskolningen så kände jag för att vika ned mig, så illa var det. Men så här i efterhand så är jag nöjd.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...