Assisterande Coach Kenneth ringde på morgonen och hade gått och funderat på ett Snöpuls-pass. Vi hade snackat en del om det förut och det lät ju roligt. Sen när det hade vräkt ned så var tisdagens pass med 1000-ingar typ bortsnöade och istället så ville han då köra sitt Snöpuls-pass och varför inte. Jag tänkte väl att det skulle vara helt okey för styrkan och så men hade inga egentliga förhoppningar på passet. Kenneth skrev lite om att vi ändrat i schemat så att man kunde förbereda sig lite med kläderna och så var det bara att hoppas att alla fick veta det. Väl på plats så var det en ny ung tjej där och jag kände väl att det kanske inte var bästa starten att komma till en ny klubb och så blir det värsta snöpulsen i typ 30 cm snö! :-) Men hon var pigg och framåt och gnällde inte. Jag genade lite direkt till löparbanorna som förstås var täckta med massa snö och resten av klubben körde en uppjogg på typ 2 km. Jag tände upp banan och sprang sedan och mötte dem för lite löpskolning. Kul att Robert T var tillbaka för att köra med oss ett tag innan han försvinner tillbaka till V-ås. Jag provade några nya övningar som mottogs med stor tvekan men det är för att öppna upp höften. Men dem kändes jävligt bra och jag kommer att kämpa ned eventuella klagomål! ;-) Men jag förstår att man tvekade, helt klart. Det såg klart fjolligt ut! :-0

Hursomhelst, till passet då. Vi blåste igång och jag drog på alldeles för hårt. Eftersom det var så lätt snö så kändes det inte så jobbigt. Många körde ute på banan men där var det lite för hårt under. På gräset så gjorde det mjuka underlaget det lite värre. Men men, det är ju bara att springa lite fortare. Efter min för hårda öppning så kändes det som om hjärtat var utanför kroppen efter 2 minuter. Fy f-n! Jisses! Vilan på 1 minut var ju ett skämt! Och sen var det bara att bita i. Efter min fjärde intervall så fanns det ingenting kvar alls och jag var den förste att kliva av.

Alla verkade tycka att passet var riktigt roligt och Kenneth poängterade att passen skall vara roliga så det blir en bra balansgång mellan mitt tänk och så får Kenneth fortsätta att komma på lite roliga pass. Det passade verkligen bra in i schemat. Sen joggade jag ned i drygt en kilometer innan jag bytte om till torra strumpor och andra skor.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...