Fick ju bryta intervallerna i tisdags då kroppen inte var helt okey och idag började jag känna mig lite småvarm så jag bestämde mig för att följa med på cykeln bara. Men Ellen, som vi läste skulle komma, var lite sen så jag väntade in henne och när hon kom så cyklade vi direkt mot backen där backintervallerna skulle ske. Men när vi kom fram så hade hälften av gänget splittrats och redan startat i backen utan löpskolning och Ullis och Sandra kom joggande då de tänkt att ta längre uppjogg, som tanken var från början men som kanske inte hanns få ut till alla.

Hursomhelst så körde tjejerna lite löpskolning och hängde sen med resten av killarna på deras andra Superbacke, som det heter. Men Ullis var lite sliten och efter ett tag så ville hon köra enkel jogg och jag hängde förstås med henne då jag ändå inte körde själv. Vi vinkade av de andra och joggade hemåt. Men på slutet så frös jag så in i hel...e så jag var tvungen att gå in och värma mig och Ullis hängde min in och jag fick tina tårna.
Lite kortare pass för Ullis men hon körde hårt igår och de andra verkade fått ett bra pass, bra jobbat alla!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...