Direktlänk till inlägg 27 maj 2014

Stockholm Speedskaters och nattlöpning!

Av Niclas Bernhardsson - 27 maj 2014 23:45

Tisdag den 27 maj och dags för träff med Stockholm Speeskaters. Tim hade fått skavsår så jag fick sköta businessen själv idag och packa i och så. Men det blev lite luckor så jag hann med. Sen åker jag och hämtar upp Ullis men ngt bord har jag inte fått med och vi hinner inte hämta. Ser att bensinen var på upphällningen men det borde ju räcka. Men väl inne i Stockholm så är det ganska stora köer och mätaren börjar snart att lysa och inte kryllar det av bensinstationer inne i Stockholm direkt och helst så ville jag komma fram innan träningen börjar. Och helst skulle jag även vilja få till ett löppass då det faktiskt inte blev något i helgen. Bara för att Ullis inte sprang så blev det inget för mig. Där får jag bli bättre och se till att själv ta tag i det. Så det kändes som evigheter sedan jag sprang och det var nästan ett måste idag. Men när jag skulle jag hinna. Väl framme så parkerar vi och hälsar på Alle Ull och Ullbrandskan då den sistnämnda skulle springa lite med Ullis. Och jag började packa upp lite och pratade lite med folk. Tanken var att de först skulle träna och sedan eventuellt handla men det var några som hade lite mer ingående funderingar så det var egentligen full fart hela tiden. Och en trevlig kille som hade beslutsångest. Apropå trevlig så verkar det vara ett gemensamt drag hos de som tränar i klubbar. Tror nog sjutton alla är supertrevliga och så är det även i löparklubben. Och är man inte det så blir man det snabbt av gemenskapen! :-) Det var iaf jäkligt trevligt och som sagt var fullt upp. Efter ett tag så dyker de löpande tjejerna upp och familjen Ullbrand ger sig iväg och i samband med att det blåser upp kalla vindar så försvinner Ullis som är rätt tunnklädd in i bilen och jag står och huttrar utanför. Dock så räddar snälle Stefan mig med en varm jacka lite senare. Och efter avklarade affärer, det blev rätt lyckat förresten, så hittar vi en bensinstation och puttrar hemåt. Biggest Looser missar vi förstås men väl hemma så bara måste jag ut och klockan är nog närmare kvart i elva då jag beger mig ut. Kanske lite väl taggad och det är rätt mörkt så jag har svårt att se farten på klockan. Men jag försöker köra på känsla och kollar farten emellanåt bara. Det ser ut som det går lite väl fort och jag får andas ganska kraftigt. Men jag orkar hålla ut utan problem och när jag sen är tillbaka i Vagnhärad så ser jag att nedjoggen går på 5.20 Oops! Det känns rätt sakta och undrar vad jag hade på min fartperiod som var tänkt att gå i 5-minutersfart. Nu chansade jag på sträckan då det var så mörkt men passet blev ca. 6,5 km. När jag har kollat av klockan lite senare så lägger jag det i en kommentar nedan men snittfarten på hela passet blev 5.09/km Nu har jag rätt svår beslutsångest vilka skor jag skall springa i. Jag körde Gel Noosa idag och det kändes rätt sköna men på något sätt klumpigare än DS Trainern... Dock kanske skonsammare för maran. 

 
 
Ingen bild

Niclas_B

28 maj 2014 10:00

Nu är passet uppladdat och som förväntat så gick det lite för fort men själva fartpasset höll jag på 4.48/km och min tänkta marafart är runt 5 min/km så jag skall försöka gå ut i det tempot och sen vid 30-35 km så är det pannben som gäller.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19 20
21
22 23 24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards