Direktlänk till inlägg 31 mars 2015

Fina jämna Olgor men med en tickande bomb i benet! :-0

Av Niclas Bernhardsson - 31 mars 2015 22:09

Tisdag och nu blev det ingen stakning men klubbträningen ville jag inte missa så jag for ned lite innan och började jogga innan de andra kom men rätt snart fick jag sällskap av Rainy och vi pratade lite om loppet i söndags och han tyckte jag skulle vara nöjd. Nåja, det kommer mer lopp och det var roligt att springa. Men baksidan, som jag kände av rätt mycket i söndags, kändes av även nu. Och kroppen kändes väldigt stel på uppjoggen så förhoppningarna var inte superstora över att jag skulle kunna springa på bra idag. Men det är ju bara att testa. Sen ser vi att Lindblommaren dyker upp och även Krisse. På andra sidan så kommer Tokan, Putte och Flaken joggandes och sen dyker även Charlotte upp och hon verkar väldigt nöjd att äntligen få kunna komma på en träning. Men en okänd kille dyker upp och joggar med oss och jag pratar lite om klubben men han verkar inte helt övertygad och väljer att springa själv! :-0 He he, jag får bli bättre på att sälja in oss. Vi kör iaf lite löpskolning och kroppen vaknar så sakteliga till liv och när det är dags att köra igång så känns det som jag kör alldeles för hårt och Lindblommaren ligger inte alldeles för långt före och jag kommer lite i ingenmansland. Tokan borde kunnat ta rygg men han känner att det går för fort. Det är lite av en chock i början och jag känner av baksidan alltmer och funderar på om jag skall klara hela passet. Och i första set så tappar jag bort mig lite och vet inte riktigt vilken fart jag skall ha. Hursomhelst så är jag klar med första set och frågar lite snabbt Peter om vi gjort fem varv. Han väljer tyvärr att kliva av då han känner av sin vad och joggar ett tag. Jag joggar mina två vilovarv och kör igång igen och nu är kroppen mer varv och jag sköter mina farter helt perfekt nu. Men det är tufft och jag får verkligen kämpa mig igenom sista set och det är bara att tacka klubben! Själv hade jag aldrig fixat det. Lite lagom tufft idag och mer hade varit att utmana ödet.


Total längd: 13,21 km

Uppjogg: 3,4 km

400: 1'39,3 (4'11)

400: 1'43,9 (4'19)

300: 1'12,5 (3'57)

300: 1'15,3 (4'06)

200: 0'48,5 (4'05)

200: 0'55,7 (4'42)

100: 0'24,5 (4'17)

100: 0'26,6 (3'55)


Jogg: 800m 5'46 (7'10)


400: 1'38,5 (4'05)

400: 1'45,9 (4'27)

300: 1'14,1 (4'03)

300: 1'18,6 (4'16)

200: 0'47,2 (4'05)

200: 0'54,9 (4'23)

100: 0'24,6 (4'18)

100: 0'26,7 (4'14) Klockan visade lite mer längd...


Jogg: 800m 5'38 (6'58)


400: 1'39,2 (4'04)

400: 1'50,5 (4'34)

300: 1'15,4 (4'16)

300: 1'22,8 (4'38)

200: 0'49,5 (3'59)

200: 0'54,0 (4'35)

100: 0'24,2 (4'14)

100: 0'25,6 (3'54)


Nedjogg: 2,2 km 17'06,3 (7'48)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 28 sept 22:00

Måndag morgon och jag var lite förberedd på att någon skola skulle ringa. Det skulle inte göra så mycket om samtalen skulle utebli då jag hade lite att stå i hemma med Enklaresport. Men skulle det ringa så tänkte jag vara lite förberedd. Så larmet va...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 27 sept 21:15

Lördag morgon och Ullis och jag gick upp tidigt för att gå en promenad. Det skulle visst regna idag och inget tydde på motsatsen men vi chansade iaf på att vi skulle klara av en promenad utan att bli sjöblöta. Men vi var ju i Sandviken och frågan är ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 24 sept 22:45

Torsdag och idag hade jag fyra välkomstsamtal på schemat men när jag kommer till jobbet så får jag höra att de vill att jag skall täcka upp för kollegan. Och jag tror att jag sade ja till några men den första tiden var omöjlig då jag hade ett välkoms...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 23 sept 21:30

Onsdag och frågan var hur man skulle göra med att de fick använda cyklarna. Jag hade bestämt mig för att det från och med nu var förbjudet men det blev ju lite tokigt när kollegans elever använde sina cyklar och efter det så bestämde iaf jag att man ...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 22 sept 21:15

Så var det tisdag och jag gick upp rätt tidigt då jag vill kolla några kontroller men väl framme på jobbet så ville några kollegor prata så tiden gick. Så det slutade med att jag inte hann kolla något innan. Sen kommer då första klassen och vi ett sv...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20 21 22
23
24
25
26 27 28 29
30 31
<<< Mars 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se