Och vart tog torsdagens blogg om träningen, kanske den uppmärksamme undrar. Jo, det var så mycket kring skolidrotten samt även med Enklaresport, så jag hann helt enkelt inte med att blogga. Men några snabba rader hinner jag väl med. Och som Ni kanske läste så var jag riktigt trött efter torsdagens friidrottsdag som var rena kaoset för mig men jag hoppas det inte märktes. Vi vara tre idrottslärare som hade det tillsammans men det var lite klent med funktionärer och många elever skötte sig inte utan sprang upp i speakertornet, som jag hade lite som min uppgift, samt att jag samtidigt skulle ha koll på två stationer själv och några funktionärer undrade hela tiden saker... Ooops! Snacka om att ha mycket att göra. Jag kom på mig själv att skälla på en lärare som egentligen inte gjorde något fel mer än att inte förstå så det var tråkigt att jag brusade upp. Men då var det saker överallt som hände. Men men, till träningen då. Jag var ruggigt slut men nästan längtade till träningen och att det skulle vara som ett andningshål. Låter skumt att tuff löpträning blir substitut för vila. Väl framme så står Flaken och pratar med Lindblommaren och när jag går och byter om och kommer tillbaka så möter jag Rainy, Putte och Tokan. Kul! Bra med sparring alltså. Vi börjar jogga upp och pulsen är hög men det brukar den vara i början. Och väl framme vid backen så kör vi lite löpskolning innan vi taggar till oss och drar igång. Och Flaken är fortfarande lite sliten efter Varvet och ligger lite bakom men det är förståeligt. Och Rainy ligger ganska nära i rygg på mig. Passet idag var Superbackar där man skall springa 300 meter, jogga ned, springa 200 meter, lite fortare nu, och sen jogga ned igen men nu lite lugnare för att sedan sprinta 100 meter. Och alltihop i samma ganska tuffa backe som luter i snitt 6-7 procent. Jag var den enda som körde 4 stycken Superbackar och den sista var själv på. Det roliga var att alla var ganska nära varandra. Nåväl, Lindblommaren var som vanligt ganska långt för men han är lite i en klass för sig själv och Tokan var typ mitt emellan oss. Men bakom mig var det inte alls långa avstånd. Rainy och Putte var de som imponerade klart bäst! Men jag är supernöjd med mitt pass och det var jämna och fina tider.

300 meter - 1.30,00

200 meter - 48,1

100 meter - 20,9

300 meter - 1.26,1

200 meter - 48,5

100 meter - 22,2

300 meter - 1.27,1

200 meter - 46,0

100 meter - 20,9

300 meter - 1.30,3

200 meter - 48,8

100 meter - 22,5

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och det är mycket att hålla koll på nu då loppet närmar sig och i helgen behövde jag väl få in en drös omexaminationer. Det kanske var förlängd inlämning men jag behövde ändå bli av med det. Hursomhelst så var det som vanligt på jobbet och d...

Torsdag och det blev återigen en annorlunda dag på jobbet men det finns alltid att göra och jag hann även plugga ikapp lite. Tror det var okej då det ändå gynnar min framtida skolgärning.  På kvällen så lade jag ut en ny sponsor och nu var det Tros...

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...