Direktlänk till inlägg 30 juli 2015

Läget inför Ironman Kalmar!

Av Niclas Bernhardsson - 30 juli 2015 08:34

Det är ju rätt kul att kolla bakåt i bloggen för egen skull så därför kommer här en lägesrapport. För mig och andra eventuellt intresserade. Jag gick ju in i någon typ av vägg för ca. 8,5 år sedan och sen var det Borrellian som stökade till en hel del. Men nu har det hela tiden gått bättre och bättre. Jag opererade visserligen vänster inre menisk med bra resultat men ett halvår senare gick även den högra inre menisken men det blev inte lika illa. Jag har dock haft problem med det knät ju hårdare ju kört så kanske kollar jag upp det i vinter. Och vikten då. Jag gillar egentligen inte att slå mig på bröstet och har man gått ned ett antal kilon så har jag förstås gått upp dem innan. Men hela livet är ju ett smörgåsbord och det är fasicken svårt att hålla sig i form under de betingelserna. Men jag har från den första januari 2012 gått ned... 14,6 kg. Det har gått sakta men säkert så något bakslag lär det inte bli. Bara man inte står i smörgåsbordet hela tiden. Och själva formen känns riktigt bra.  81,4 kg i morse men det känns som hela kroppen har format sig till det bättre och jag kanske bara har 5-6 kg till riktigt bra form typ för triathlon. Men det känns bra nu och jag tänker inte jäkta de sista veckorna till Kalmar. Det är två veckor kvar nu på lördag. Det sista tuffa långa löppasset är gjort. Den sista långa cyklingen blir nu på lördag. Sen nästa helg kör vi ur kroppen på Ångaloppet. Simningen känns lovande och vi kommer nu att köra typ varannan dag på slutet. Det blir som aktiv vila. Jag har aldrig simmat så bra som igår i bassängen. Det känns positivt men dock inte stabilt så jag måste öva, öva, öva! Och när jag tittar i andras program inför Ironman så verkar vi ligga rätt högt upp i träningsmängd så det blir spännande. Huvudmålet, för i år, är förstås att bara komma i mål men som god tvåa är att slå pb som är 12.20 Dock så finns sub11 som ett riktigt drömmål. Men men... Den som lever får se. Det är mycket som skall klaffa då. Idag blir det NOG löpning med klubben. Smartast vore väl kanske att fortsätta nöta i bassängen men är man coach för en löpklubb känner man att visst ansvar. :-)

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Juli 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards