Lördag och alltså dags för den vanliga maskinträningen och jag är alltid lite svårstartad på morgonen så det brukar vara tufft att köra igång men alltid skönt efteråt. Och idag var den vanlige ledarinnan borta och kanske ännu tuffare Elin var standin. Ibland kanske för tuff så det är nästan så att man ger upp innan det är klart. Men idag var det bra avvägt och alla kämpade på ända in i kaklet. Sjukt jobbigt och man tog verkligen ut allt. "Sprattelgubben" var nästan komiskt då man mer såg ut som ett lik på slutet. Roligt med lite nya övningar och de kändes bra allihopa och "värken" efteråt signalerade att det hade tagit bra på hela kroppen. Skön bastu efteråt och sen dags att jobba lite. Rätt lugnt på jobbet men Ullis och jag fikade lite och vi hann även med en fika efteråt också på Marsinpangården. Aldrig fel. Fast nu måste vi börja tagga igång till Hässelbyloppet och vi planerade även vår Ironman-träning, det kändes bra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...