Alla inlägg den 7 april 2016

Av Niclas Bernhardsson - 7 april 2016 22:39

Torsdag och rätt mycket arbete på skolan, så jag kom hem lite senare än vanligt. Och väl hemma så var resten av familjen ungefär lika trötta som vad jag var. Hmm, tiden drog iväg och det fick bli en blixtvisit till Hemköp och köpa hem lite korv. Sen hittade jag knappt kläderna och Ullis tittade ut, genom fönstret, och var inte så positiv. Hon började fundera på om några skulle dyka upp. Och jag blev också alltmer sugen på att träna annat men man lämnar ju inte några löpare i sticket. MEN man kunde ju alltid packa ned kläder för alternativ träning. Så fick det bli och när vi packade om så kände vi oss båda två mer och mer sugna på simning. Så det var nästan så att det blev en suck av besvikelse då vi ser två löpsugna killar sitta och vänta! :-) Men jag slog blixtsnabbt om mitt fokus och taggade till. När jag sen kommer ut från omklädningsrummet så är Ullis redan klar. Det verkade bli vi fyra och de andra två var Rainy och Putte. Flaken hade fått förhinder och så även Tokan. Men men, vi drog iväg och nu blev vi nästan osäkra då Flaken brukar ha idéer men jag började snart komma med förslag. Det fick bli runt lilla Väsby och sen senare upp mot skogen där skidspåren går, ja på vintern alltså. Och långt borta ser vi en löpare som påminner om Super-Roffe. Men han verkade försvinna upp i skogen men efter någon kilometer så möter vi honom faktiskt och han följer med oss istället. Sen blir det ut mot stora vägen fast förstås på cykelvägen, som går bredvid. Väl tillbaka i själva Vagnhärad så bestämmer vi oss för att köra förbi gamla Mecman och det brukar bli typ 2 km extra. Och nu gick det lite hårdare i backarna och det drog tyvärr i vänstra baksidan igen. Iaf när jag tog i lite. Sen går det hyfsat hårt även nedåt och Super-Roffe är lite före. Sen får Ullis eld i baken och trycker på så in i bängen. Hon tyckte att vi log på lite och blev nog lite sur. Med all rätt men bra träning. Det blev en kraftig fartökning och sista 900 meterna, med fart, gick i 4.16-fart Och man fick ta i lite. Men det är ju också lite knäckande då det är min måltid på maran. Ja, att ligga i 4 minuter och 16 sekunder per kilometer. Och nu var det i en nedförsbacke!:-0 Men ett bra pass och vi snittade 5.57, på första halvan och 5.38 på andra halvan.

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14 15 16 17
18 19
20
21 22 23 24
25 26 27 28
29
30
<<< April 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se