Torsdag och nu var det önskemål om att lägga träningen i Trosa istället för att utgå ifrån Safiren. Och visst. Absolut, det kunde vara roligt. Flaken var sugen på att testa Tokans special-varv, i Trosa elljusspår. Vi möttes upp kl. 19:00, vid Trosa löparbanor, och joggade sedan bort mot spåret. Jag var inställd på att bara jogga lugnt och max två, av tre tänkta, varv. Så fort vi kommer fram till spåret så börjar vi och nu springer vi motsatta hållet. Det var ju helt klart en annan upplevelse och klart spännande. När vi kommer fram till slalombackens fot så börjar vi köra uppför den och man behöver ju inte vara raketforskare för att förstå att det är jobbigt. Vi springer dock inte på men pulsen går upp emot 186 slag/minuten och det känns riktigt jobbigt. Lite pustande på toppen innan vi fortsätter. Putte får nog och säger att han bara kör runt på spåret istället och vi andra fortsätter och det går i lagom fart. På varv två så är det uppför backen igen och när vi är uppe vill Flaken pusta ut men Tokan och jag stressar på honom lite så vi fortsätter. Och eftersom jag bara tänkt köra två varv och det känns bra, så kör jag på. Då jag dessutom springer ifrån dem lite så vill jag göra det ordentligt då jag annars kunde vänta in dem. Det blir riktigt hög puls och jag tar igen det jag missade i tisdags. Nice pass och jag joggar lite innan jag möter upp Putte. Sen väntar vi bra länge men vi ser inte Flaken och Tokan och bestämmer oss för att jogga tillbaka. Lite drygt en mil med en hel del kvalitet. Nice! Och förkylningen verkar det inte vara någon fara med. Felix dock mycket värre! :-0

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...