Så var det klubbträning och jag var riktigt sugen. Ullis blev lite rädd för kylan och ville köra inne. Men jag var som sagt riktigt sugen och hoppade in i bilen och drog iväg. Väl framme så testade jag att tända upp men hade fel nyckel. Nåja, jag såg ju tillräckligt och snart började jag jogga lite lugnt. Men det var segt från start och trots att jag stretchade lite så stramade det och gjorde lite ont i hälsenorna. Jag hann ett varv innan jag stannade till då Peresen kom förbi och skulle prova ett par skor jag hade med. Samtidigt hade även Nymannen kommit. Det blev en liten paus innan Flaken och Tokan kom joggandes och vi började jogga med dem ett varv. Men farten var rätt hög och min puls gick i taket direkt. Skumt! Jag får stanna till och trots att jag stått still ett tag så såg jag att den var nära 90% av maxpuls. När jag testar att jogga igen går den upp till 95% och vänder sen ned så sakteliga. Det riktigt känns i kroppen då det börjar släppa.

Efter löpskolning och lite stretch så var vi igång med intervallerna. Rydholmaren drog iväg rätt hårt och Tokan höll igen lite och kom lite bakom honom. Sen kommer jag och Flaken får släppa. Men jag har noll koll på farten och känner att hjärtat är utanför kroppen. Hmm, kommer jag att braka in i väggen. Det känns klart konstigt men jag orkar hela tiden hålla hyfsat hög fart och det får väl bära eller brista typ. Bara att köra på så länge det går. Men det är fortsatt konstig känsla och man är trött redan från start och det var ofta man inte kunde lista ut om det var i början eller i slutet av en intervall. Det enklaste var att kolla på de framför en. På tredje intervallen så börjar det att dra lite i vänster baksida. Jag stretchar lite snabbt och joggar vidare under joggvilan, som var 200 meter på runt 1.30 På den sista så får jag andas rätt hårt och känner att det drar ordentligt i lungorna men även baksidan. Jag orkar inte riktigt och jag känner mig riktigt låg. Snart nog sitter jag i bilen och väl hemma är det helt tomt. De andra var visst på gymmet. När Ullis och Felix kommer hem så undrar hon varför jag kommit hem så tidigt och om det inte gick bra. Nä, det gjorde det väl inte fast Flaken var snäll och tyckte jag sprang så fort. Fast jag började hosta i bilen och sen blev det värre hemma. Tanken, och den har jag haft förut, var om jag har fått någon typ av astma. Det verkar som jag inte tål kall luft under ansträngning. Är det någon som har bra koll på det här? Nu känns det lite jobbigt i lungorna och jag vill hela tiden hosta.

Mina tider idag på intervallerna:

4'29.9

4'18.6

4'19.9

4'21.2

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...