Direktlänk till inlägg 3 augusti 2017

Lugn och skön start på morgonen

Av Niclas Bernhardsson - 3 augusti 2017 09:59

Torsdag morgon och det är dags att börja packa lite inför Morakniv Triathlon. Men med gårdagens debacle så gäller det att tänka lite på kroppen och fylla på lite. Det gjorde jag förstås redan igår kväll och nu på morgonen har jag också tagit en resorb och C-vitamin. Det känns redan bättre och jag kollade av vilopulsen och tog efter det, samtidigt, som jag förde över datan från pulsklockan, en skön massage i massagestolen från Ergonova. Och det verkar ha hänt någonting med kroppen. Jag har ju alltid haft så himla ont då den går över korsryggen men det har känts lite bättre mot slutet och igår kväll så kändes det knappt alls och ingenting imorse! :-0 Det är givetvis svårt ibland att komma på när saker och ting är precis som det skall vara. Om det inte hade varit för att jag hade så jäkla ont så kanske jag inte tänkt på den remarkabla förbättringen. Riktigt skönt att liksom inte känna någon smärta alls. Det kan ju också ha varit en knuff i rätt riktning då jag fick en snabb behandling av Rygg -och ledkliniken, i Nyköping, då jag var där för att få min häl kontrollerad. Duktige Olle kollade då av min korsrygg och blev riktigt förvånad hur låst och stel jag var och blev inte nöjd men kunde typ inte göra mer. Men tillsammans med massagestolen, så här några veckor efter, så verkar det ha löst sig! :-) Nu skall jag bara försöka få Svarte Petter att förbarma sig över mig och knåda mina lår, då jag fick sådan kramp i dem och är lite stel nu. 

Och vän av ordning kanske undrar hur vilopulsen var? Det är ju ändå lite av en måttstock hur formen är. Sist var den ju stabil på 33 och någon enstaka gång var den ju nere på 32. Imorse så var den stabil på 34 och någon enstaka gång nere på 33. Säkert sjukt lågt för många av er men när jag är tränad så är det mer ett normaltillstånd för mig. Enligt läkarna så är det fel på mig men min puls är ju rätt hög då jag varit i perioder då jag inte alls tränat så mycket, typ 50-60 slag/minuten. Så jag går inte och oroar mig för mycket av vad de säger. Så nu blir det lite lugnare några dagar så kanske det blir lite fart på kroppen på lördag. Egentligen borde jag ju satsa på Olympiska distansen på söndagen istället men mår kroppen bra så hade jag ju tänkt dubblera men då är det ju försent om jag hoppar över sprinten direkt! :-) Och anledningen till att jag borde satsa på den olympiska är att jag är bättre ju längre det är. Så visst ångrar jag att jag sade till Magnus att jag satsade på pallen på hans tävingar, det är ju faktistk orealistiskt, när man tänker efter... Men men... Nu skall jag ha roligt så får vi se hur långt det räcker. Jag är glad bara jag kan ställa upp och så får jag ha hjärnan med mig så jag inte förstör något inför Kalmar Ironman, som går om dryga två veckor. 


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrusning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 28 sept 22:00

Måndag morgon och jag var lite förberedd på att någon skola skulle ringa. Det skulle inte göra så mycket om samtalen skulle utebli då jag hade lite att stå i hemma med Enklaresport. Men skulle det ringa så tänkte jag vara lite förberedd. Så larmet va...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 27 sept 21:15

Lördag morgon och Ullis och jag gick upp tidigt för att gå en promenad. Det skulle visst regna idag och inget tydde på motsatsen men vi chansade iaf på att vi skulle klara av en promenad utan att bli sjöblöta. Men vi var ju i Sandviken och frågan är ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 24 sept 22:45

Torsdag och idag hade jag fyra välkomstsamtal på schemat men när jag kommer till jobbet så får jag höra att de vill att jag skall täcka upp för kollegan. Och jag tror att jag sade ja till några men den första tiden var omöjlig då jag hade ett välkoms...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 23 sept 21:30

Onsdag och frågan var hur man skulle göra med att de fick använda cyklarna. Jag hade bestämt mig för att det från och med nu var förbjudet men det blev ju lite tokigt när kollegans elever använde sina cyklar och efter det så bestämde iaf jag att man ...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 22 sept 21:15

Så var det tisdag och jag gick upp rätt tidigt då jag vill kolla några kontroller men väl framme på jobbet så ville några kollegor prata så tiden gick. Så det slutade med att jag inte hann kolla något innan. Sen kommer då första klassen och vi ett sv...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5 6
7 8 9 10
11
12 13
14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se