Direktlänk till inlägg 5 augusti 2017

Morakniv Sprint - underbart!

Av Niclas Bernhardsson - 5 augusti 2017 18:00

Så var det dags då, för Morakniv Triathlon Sprint. Gårdagen gick åt till att resa och med oss, dvs med mig och Ullis, hade vi även Svarte Petter och hans Tok-fia. Svarte Petter skulle för första gången köra en triathlon och Ullis skulle för första gången köra någon annan distans än Ironman-distansen. Som det blev för mig förra året, i Mora. 

Väl på plats så installerade vi oss hos Fixar-Magnus, och han själv var inte hemma då han hade fullt upp med att arrangera Gesunda Mountain Challenge. Det lät ju asroligt så jag blev, trots mina hälsenebesvär, lite sugen. Men då man såg berget så försvann lusten. Iaf tillfälligt. Jag skulle ju inte klarat av det helt enkelt. Iaf inte som hälen är nu. 

Sen åkte vi hem, efter att ha morsat ordentligt på familjen Eriksson/Sjöström och laddade lite med energidryck och somnade. 

Upp på morgonen och nu var det alltså dags. Lite pirr i magen och det hade även Ullis. Vi checkar in och vi tre har anmält oss i tävlingsklass, det hade nog bara blivit så och jag var visst den skyldige men jag hade ju ändå tänkt att kötta på. Till råga på allt så kommer Fixar-Magnus fram i sista stund och slår vad om jag att jag kommer få stryk av Ullis. Hmm, visst simmar Ullis bra men jag borde ju kunna trycka mig fram snabbare på en Sprint, tänker jag, och accepterar vadet. Kanske dumt gjort för när starten går så bara mosar jag på och får en astmaattack! :-0 Det går inte att andas och jag får stanna redan efter 40 meter och bara ligga där och guppa och försöka få luft. Jag märker att Ullis kommer och jag försöker ta hennes fötter men bara efter tio sekunder får jag stanna igen. Jag funderar på att bryta men det vore ju alldeles för snöpligt. Jag provar igen och nu kommer jag iaf fram till bojen och lite till. Där får jag stanna igen och när jag nu provar igen så verkar det funka att andas och trots att det är ansträngt så klarar jag av att simma en längre sträcka nu och även att börja trycka igen. Jag försöker lokalisera Ullis men hon är för långt före och jag simmar om en del men det kommer en kille som hela tiden växlar mellan bröstsim och crawl och det stör för varje gång jag lägger mig bakom honom så stannar han och skall börja brösta och jag hinner knappt gå åt sidan förrän han skall crawla igen. Suck!

Nåja! Jag kommer upp och trycker lap på klockan och har simmat sämre än året innan men det är ju alltid svårt att få till perfekta längder på simmomentet så det tar jag med en nypa salt. Jag är lite vimmelkantig då jag joggar bort och ser att Ullis byter om toksnabbt och duktige speakern, Ola Mopshund, kommenterar det som en familjekamp och det får jag bjuda på. Det tar mig ytterligare en minut att komma iväg på cykeln och Ullis bytte alltså om dubbelt så fort. Hon väldigt fort och jag väldigt långsamt. Upp på cykeln och vädret var dåligt så jag försökte få med mig ett par löparhandskar men jag verkar bara fått med mig den ena, eller så tappade jag den andra då jag joggade iväg med cykeln. Nåja, en är bättre än ingen och jag försöker få på mig den då jag kör. Det regnar och jag var rädd att bli nedkyld men det känns inte så kallt. Jag plockar rätt många placeringar men på den fem kilometer långa vägen så har jag inte hunnit ikapp Ullis. Men när jag kommer till vändpunkten, och nästan skall vända, typ 100 meter ifrån, så möter jag henne. Så snart nog så är jag ikapp och hejar på henne. Hon ligger dock inte i tempoställning och det var ju lite synd. Dock inte det viktigaste stället att göra det på. Ut på en raka och jag hoppar nästan av cykeln! Pang! Jag åkte ned i en gropp och typ flög upp. Som tur är så klarar jag mig och det dröjer inte länge förrän det kommer en kulle i vägen också. Ojdå! Det måste jag ha koll på till nästa varv. Jag trycker på bra och det är, trots regnet, bra med folk som  hejar. Ut på andra varvet och det känns fortsatt bra. Jag undrar om cykelmätaren går rätt för jag har ett snitt på över 35 km/h och det på en bana som jag förra året omöjligt kunde komma upp i över 30 km/h. Men träningen har ju gått bra och cykeln är uppgraderad en bra bit. Härligt! 

In för växling och samma sak här. Det tar lite för lång tid att växla och det är ju konstigt då jag bara skall upp med cykeln på ställningen, av med cykelskorna och på med löparskorna som dessutom har snabbsnörning. Det visade sig att Ullis återigen var klart snabbare än mig. Men ut på löpningen då och det kändes förstås lite stumt men med tanke på cykelfarten så kändes det ändå rätt bra. Jag har noll koll på farten för jag har tryckt fel på klockan och den visar hela tiden simning och jag har alltså en maxfart på simningen, i mitt träningsprogram, på typ 57 km/h. Jag får väl ta bort och lägga in det manuellt sen. Jag plockar hela tiden placeringar på löpningen men har absolut noll att göra med någon topplacering. Det hade jag ju inte trott innan heller, det var väl på den olympiska distansen jag skulle kunna ha den minsta chans till det. Om löpningen var prick 6,6 km så fick jag en snittfart på löpningen på 4.18/km Det får väl ändå vara okey. 

Riktigt kul lopp och Ullis gjorde ett kanonlopp men jag missade precis hennes målgång. Sen hann vi båda plaska av oss i sjön innan vi tog emot Svarte Petter. Han fick verkligen mersmak och hävdade att han skulle slå mig nästa år! :-)

Efter det så tittade vi på Stafetten och den hade varit rolig att vara med på. 


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 15 aug 23:00


Måndag och nu började det närma sig, imorgon skall eleverna komma. Uppstartsdagarna är nog de allra värsta, typ innan eleverna kommer och det skall bli så skönt att äntligen vara igång.  Nu handlade dock mycket om de två första dagarna så inga lekt...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 14 aug 23:00


Söndag morgon och jag måste sovit lite dåligt och nytt jobb spelar förstås in men jag brukar också känna av saker som månen och liknande. Kanske var det det för jag kände mig lite i obalans. Igår kväll tog vi ett kvällsdopp i månljuset och imorse ble...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 13 aug 23:30


Lördag och vi vaknade lite senare då vi var uppe och tittade på lite stjärnfall. Så vi inte riktigt visste var på himlen man skulle titta så kan vi förstås ha missat några men snart såg jag ett och vi ändrade lite fokus och såg till att vi inte störd...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 12 aug 10:00

Fredag morgon och Ullis hade dragit iväg till jobbet och trots att vi låg i husvagnen så lyckades jag sova ostört. Snart var jag iväg och jag kanske borde tanka men två pluppar kändes lugnt och jag åkte direkt ut på motorvägen. Vid Sille krog är ja...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 11 aug 23:00

Torsdag och som vanligt åt jag gott till lunch och hemma så landade vi lite innan vi drog ut till Stensund. Först handlade vi dock lite innan vi drog ut så kanske vi kunde stanna kvar där fastän vi jobbade.  Jag tog dock motorcykeln men hämtade ut ...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5 6
7 8 9 10
11
12 13
14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se