Niclas B

Alla inlägg den 5 januari 2018

Fredagsfys!

Av Niclas Bernhardsson - 5 januari 2018 23:00

Första jobbveckan, för året avklarad och jag kände mig lite småsliten och hade tänkt att träna lite lätt på Crossen och sen känna på vattnet lite. Ullis gick direkt in till bassängen och jag ställde mig alltså på en Cross Trainer. Men jag fastnade där ett tag och det blev ett lugnt 45-minuterspass och jag snittade 123 slag/minuten. Kändes helt okey och svettas gör man ju ändå. Sen pratade jag lite med en person så jag hann knappt in till bassängen. Ullis var visst redan klar och hon vinkade utanför. Jag tyckte det kändes dåligt och jag hann/orkade knappt simma. Det blev bara fyra längder och ingen kändes direkt bra. Det var lite för flåsigt från start. Sen in i bastun och sen blev det istället lite fredagsmys, inte fel det heller.

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Instagram: https://www.instagram.com/mattias_tornqvist/

Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts

Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse för extra bra deal!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Allmänt · Träning

Dela · Kommentera

Repetition från gårdagen

Kommentera

Av Niclas Bernhardsson - 5 januari 2018 22:13

Ja, iaf i princip! Det blev först 10 km stakning och rätt lugnt och jag gick in på ganska precis 45 minuter blankt. Sen avslutade jag med ännu lugnare på Cross Trainer fast jag dunkade på de sista minuterna och pulsen gick i taket - härligt! Det blev en dryg timmes träning. Sen på natten så tittade Tim och jag på Juniorhockeyn och jag hoppas vi inte väckta de övriga i huset! :-0 Wow! Ibland så var det helt magiskt och ibland ... inte lika magiskt. Men fy så lätta utvisningar de fick emot sig på slutet. Fast å andra sidan så skall väl inte händer och klubba vara på de ställen heller. Men de föll väldigt lätt. Men grattis till finalplatsen, den är ni värda!