Lördag och återigen hade jag en vilodag igår. Lite mycket sånt nu men kanske behöver jag det. Helt klart var jag igång lite för snabbt efter både Vasalopp och blodgivning. Det har känts i kroppen. Men nu var det morgonträning på Safiren och som vanligt med Carina som ledare. Lite nya övningar, som vanligt, och det är kul. Bra tempo och det är bara att hänga på. Jag försökte köra tungt idag men när det kom tre liknande övningar på raken så blev man typ lealös! :-0

Sjukt jobbigt men sjukt kul också! Ullis glömde handduken så vi gick ned till omklädningsrummen på nedervåningen så kunde vi ju enkelt bara slänga över den handduken jag hade med. Det är ju bara en dörr emellan. Och det gick bra förstås! :-)

Men vi ville få in ett till pass och det fick bli på kvällen, i Trosa. På Sports Club. Men då körde jag bara lite lugnt och jag satsade på Cross Trainern som vanligt. Men det blev ändå 10 km på 39''15. Vore ju nice om det var ett lugnt löppass! :-)

Skönt att vara igång igen. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...