Direktlänk till inlägg 29 mars 2018
Torsdag och jag slutade lite tidigare på skolan för att hinna hem på en begravning. Det var ingen nära anhörig men det kändes ändå väldigt omtumlande. Det var ett fint, värdigt och känslosamt avsked. Sen, på kvällen, så ville jag nog få in lite träning också och jag traskade till Safiren. Där visste jag inte riktigt vad jag skulle träna men jag började på Cross Trainern och det var ju ingen direkt sensation. Att jag gjorde det alltså. Desto roligare då jag får en pratglad kille bredvid mig, typ i samma klass som mig och som vi pratade! :-0 Jag tror vi avhandlade det mesta och snart hade 45 minuter gått och han gick vidare till gymmet och jag fortsatte med en polack, som nästintill bor på gymmet. Han hade lite svårt med språket så jag blandade in lite engelska ibland. Eftersom han körde mycket rehab-övningar så undrade jag lite och det slutade med, efter en kvart, att han visade en bra övning för axlarna. Jag har ju börjat få alltmer problem med axlarna så varför inte köra lite prehab, för dem! :-) En bra övning för själva rotatormuskeln. En timmes Cross Trainer och det fick räcka. Rätt lugnt totalt sett.
Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet
Cykelservice: Rainer Matela
Cykeltrainer: Hans Hemström
Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html
Massagebänk - Johanna Lithman
Massör: Janne Karlsson
Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se
Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...
Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...
Fredag och det är mycket att hålla koll på nu då loppet närmar sig och i helgen behövde jag väl få in en drös omexaminationer. Det kanske var förlängd inlämning men jag behövde ändå bli av med det. Hursomhelst så var det som vanligt på jobbet och d...
Torsdag och det blev återigen en annorlunda dag på jobbet men det finns alltid att göra och jag hann även plugga ikapp lite. Tror det var okej då det ändå gynnar min framtida skolgärning. På kvällen så lade jag ut en ny sponsor och nu var det Tros...
På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | ||||||
5 |
6 |
7 | 8 | 9 |
10 | 11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 |
|||
19 | 20 |
21 | 22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | ||||
|