Direktlänk till inlägg 8 april 2018

Slut på friden, lite lätt ångest

Av Niclas Bernhardsson - 8 april 2018 22:45

Så var det söndag och jag började med att få iväg veckomailet till elever och föräldrar. Lite lätt panik om vi skulle få klart på allting till orienteringen. Eftersom det var en kille från orienteringsklubben som skulle fixa kartor och märka ut kontroller så blir man lite orolig att allting skall bli klart. Men kontroller skulle nog inte hinna komma ut så jag fick ännu mer stress över att jag skulle bli tvungen att åka rätt tidigt till jobbet imorgon bitti. Det skulle nog kunna bli lappar med bokstäver, kom vi överens om. Alltid något. Sen ville jag få klart med träden också och jag sprang ut och hoppade upp på stegen och var där ute i några timmar. Sen kommer Svarte Petter förbi och jag är så gott som klar och han får vänta i några minuter innan jag hoppar ned. Och rätt som det var så skriker jag till och jag hinner iaf reagera så jag inte kliver rakt ned med hälen. Men en tjock gren, med tillhörande vass lite minigren (aka spik), satt rakt in i skon och kanske foten. Svarte Petter får raskt komma in och jag nästan gråter där jag står med ett ben upp i luften och en gren sitter som klistrad mot den. Han får ta i för att få ut den och jag hoppar på framfoten bort och får av skon, som för övrigt är rejält punkterad. Grenen har penetrerat skon, gått igenom strumpan och strax gått in i foten och gjort lite blodvite. Det är förvånandsvärt fort man reagerar iaf. Efter lite kaffe, och senare även mat, så vill jag komma iväg och träna lite. Ullis känner sig nöjd och stannar hemma. Men jag åker till Sportsclub, i Trosa. Där ser jag att Flaken och Flakinnan tränar och jag morsar lite och sätter sen igång. Det blev Cross Trainer för mig, en hel timma blev det. Med bra intervaller mitt i. Jag körde förhållandevis lugnt i 33 minuter och 9 km. Sen drog jag på och det blev 600-ingar som vanligt. Full fart på motstånd 10 och vilan (400 meter) körde jag lugnare och på motstånd 4. 5 stycken mäktade jag med och det blev allt jobbigare. Pust! 


Efter den timmen körde jag lite styrkträning i lite över 10 minuter. Kändes bra! 


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

  Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass (Kontakta mig vid intresse för extra bra deal!)

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 15 april 23:00

Torsdag och idag skulle jag väl hinna ta en promenad innan jobbet, tänkte jag. Men tiden gick rätt fort och mycket tid går åt till en kund med extremt mycket frågor. Det är rekord på kort tid och jag har ändå hållt på med Enklaresport i över 14 år. D...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 14 april 23:00

Upp på morgonen och jag kände mig lite trött. Lite irriterad över det så jag klädde snabbt på mig och gick ut på en promenad. Nu jäklar! tänkte jag och traskade på rejält. Det var så jag blev hyfsat andfådd i backarna och väl hemma igen så hade jag s...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 13 april 23:00

Tisdag och det innebar första lektionen på över två veckor. Tyvärr så är jag en sådan där person som inte mår bra av långa lov och jag går och intalar mig saker som att jag inte är bra och så där. Så har det alltid varit men nu kändes det speciellt d...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 12 april 20:00

Måndag och det var full fart på mig. I alla fall efter ett tag. Det blev en del kaffe i sängen först faktiskt. Men sedan kom jag igång och gick upp och förberedde inför den sista golvläggningen. Den med alla kanterna. Felix kom upp och han höll på me...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 11 april 22:45

Söndag och jag gjorde några försök att fixa till sista biten i tvättstugan men det var så jäkla svårt. Nu var det så smalt så det gick sönder hela tiden. Lite lätt frustrerande. Som tur var så hade jag en hel del plattor att "leka med". Sen var det d...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11
12
13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23
24
25 26
27
28 29
30
<<< April 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se