Alla inlägg den 26 april 2018
Torsdag och dags för lite träning igen. Det blev återigen Cross Trainer och idag blev det endast det. Men det var inte så bara. En timme blev det och mätaren visade på 17,5 km. Tänk om det vore löpning! ;-) Skulle varit nice. Och speciellt med lika lite ansträning. Det blev runt 70 % av maxpuls.
Efter passet så avslutade jag med fem minuters rehab för hälen.
Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet
Cykelservice: Rainer Matela
Cykeltrainer: Hans Hemström
Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html
Massagebänk - Johanna Lithman
Massör: Janne Karlsson
Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 |
25 | 26 | 27 |
28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|