Skulle inte gruppträningen finns så skulle jag väl fastna på altantaket. Rejält vitmålad på halva kroppen traskade jag mig bort mot Safiren. Jag ser att Svarte Petter kommer farande på sin cykel och snart nog är jag på plats. Bara byta om lite fort och sen in i lokalen. Bra drag på träningen men själv så hade jag tänkt att hålla igen lite men så blev det nog inte. Bra fart hela tiden och sista övningen var enkom för bröstet och jag hinner knappt andas ut förrän jag får höra att extraövningen är armhävningar! -Men vad f-n!, utbrister jag. Förstås med glimten i ögat men det blev inga snygga armhävningar direkt. Och vi mosade på rätt rejält och jag fick ganska omgående gå ned på knäna och köra för det fanns inget mos kvar. Men det kändes inte bra så jag försökte iaf gå upp och köra några ordentliga på slutet. Men kul pass och efteråt ville Svarte Petter ta en kaffe och det hängde jag med på. Riktigt trevligt men snart nog ville jag hem och jobba lite på taket. Och nu måste jag börja gasa igång med träningen igen. Tanken finns där, någonstans, att jag skall kötta på rejält innan Kalmar Ironman, men frågan är hur smart det är att starta för hårt. Men men... det måste börja någonstans. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se