Tisdagen blev faktiskt en vilodag. Jag var fortfarande seg och kanske lite orolig hur det gick med läkningen. Men jag tycker jag har skött rehaben bra och när jag cyklar så drar jag ned på rehaben och försöker hålla mig hyfsat lugn. Men idag var det alltså tisdag och vi skulle åka och gratulera Gabriel, mitt gudbarn, höll jag på att säga, men det kanske det inte är. Jag har aldrig skiljt på dem faktiskt och det är nog bra. När vi kommer dit så är födelsedagsbarnet lite arg och jag busar lite med honom och snart är han på bättre humör. Han hade visst spelat lite för mycket och inte lyssnat. Vi gav honom en cool sparkcykel och det kanske var i värsta laget men då vi hade den i butiken så gick det lätt. Han verkade bli nöjd iaf och sen blev det fika och en massa prat. T.o.m så länge så vi hann spela Primetime, på kvällen, innan vi åkte hem. Sen tittade jag och Tim på lite fotboll, det har blivit mycket sånt på slutet. Det är FA-cup och Champions League, och allt möjligt. Och förstås kul med Malmö. Tim och jag tittade på Liverpool vs. Bayern München. Det var faktiskt en riktig skitmatch och bägge lagen tog ut varandra eller vad det nu var. Det hände inte så mycket iaf. 

Sen var det då onsdag och kanske kändes det lite bättre. Jag vaknade utvilad och det kändes klart bättre. Timmarna gick och när Tim kom tillbaka med ett paket från Kaffekapslen så blev det lite gott kaffe. Mot kvällen så ville jag nog cykla lite grand. Ullis sprang hem från jobbet och kände sig nöjd för dagen. Jag traskade ned, efter maten, och såg att PACK skulle köra ett lugnt pass. Men jag började lite innan men såg PACK-riden som ett verktyg att hålla ned tempot. Man skulle ligga mellan 1,3-1,5 watt/kg. Det blev lite hårdare själv först. Tror jag hann 15 km innan jag bytte till group riden. Så var det då dags och jag tryckte på i några sekunder och släppte sen och undrade vart ledaren tog vägen. Många gjorde samma sak och det såg ut som en lång pil som undrade vad som hände. Med förra gruppåkningen i färskt minne så tog jag nog i lite mer än behövligt och nu blev det istället en väldigt lugn åkning i några minuter och jag undrar om inte gruppledaren körde extra lugnt som ett Statement. Så det tog ett bra tag men sen var ledaren ikapp och många tog det lite lugnare. Men det var svårt att köra så lugnt. Sen uppför Box Hill, och samma sak nu. Det var svårt att hålla rätt tempo och sen fick de allra flesta vänta på toppen. Det märktes att det ändå var en nybörjartur då många skrev att de var så trötta. Nåja, jag rullade nedför backen och sen fick man vänta in lite igen och jag rullade in bakom ledaren sen, i mål. Jag fortsatte sedan någon mil och det blev totalt drygt 37 km idag. En lugn och skön dag. Sen lite mys framför teven. På slutet blev det återigen lite fotboll, med Tim. Nu var det Athletico Madrid mot Ronaldos Juventus. Kul att se Juvve få däng! Förlåt, Basel...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...