Direktlänk till inlägg 25 april 2019

Dubblering av löpsträcka

Av Niclas Bernhardsson - 25 april 2019 19:00

Så var det torsdag och nu skulle Ullis springa backar, med klubben. Själv var jag laddad för att springa på löpbandet och då jag numera är helt beroende av Zwift så blev det förstås Zwiftlöpning och jag lånade Ullis fotpodd, igen. Men först så skulle vi traska bort till Safiren och där satt Putte, Flaken och Rainy och väntade och snart dök även Jacke upp. De delade upp sig lite då några var sugna på lite terrängspårslöpning och jag sade adjö och gick och gjorde mig iordning. Det tar ju lite tid då man inte är van vid allt. Jag kom iaf ganska snabbt igång och snart började och återigen så fick man gå i 400 meter och det är ju lite mjukstart. Sen var det lite lätt jogg innan man skulle springa på lite grand och man fick öka, om man ville, på slutet. Och det gjorde jag och foten svarade bra. Men jag tycker inte att hastigheten på Zwift överensstämmer med hastigheten på löpbandet. Nu kör jag visserligen noll procents lutning men ändå. Det skiljer närmare två kilometer i timmen och det är ju lite surt. Fast å andra sidan får jag igen det i låg fart. Hursomhelst så gick det bra och efter min slinga på 3,2 kilometer så körde jag vidare och det blev totalt lite över 6,5 km. Men säg lite över sex kilometers löpning då. En fördubbling mot tidigare och nu lär jag väl vara stel imorgon. Då det tog lite tid för mig att komma igång så var de andra klara samtidigt och de hade förstås sprungit lite längre. Så lite kul snack i bastun och sen hemåt. 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4
5
6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
<<< April 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards