Torsdag och idag laddade vi på för lite längre löpning och efter frukosten så körde jag lite massage på baksidorna och sedan var det inget att vänta på. Vi bytte om och idag testade jag de nya löpartightsen och de satt riktigt bra. 

Vi bestämmer oss för att försöka hålla oss runt 6.30 och inte snabbare än 6.20. 

Det var riktigt segt i starten och jag började bli orolig om jag skulle hålla så länge. Det började dock kännas bättre och bätte men Ullis kände sig lite sämre än vanligt men hon höll i väldigt bra. Vi bestämmer oss för att vänta efter typ sju kilometer men värmen börjar bli riktigt jobbig. På vägen tillbaka så stannar vi till och dricker lite vid Klinta camping och jag dränkte kepsen i kallt vatten och gud vad skönt det var. Vi joggar på och nu börjar vi med den lite längre och branta backen som går norrut från campingen. Ullis behöver dricka mer och joggar hemåt och jag kör en bit ut mot Evas kroppkakor och testar att trycka på lite men nu är det jobbigt. Jag är en bra bit över milen men min tempoökning dör i värmen och jag försöker lite smått några gånger. På vägen tillbaka så möter jag Ullis och nu är hon piggare och jag lite mör. Hon har druckit lite och vill fortsätta och jag lägger mig lite bakom och bara kämpar på.

På vägen tillbaka så springer vi direkt mot havet och hoppar i. Eller Ullis direkt, i alla fall, och jag några minuter efter då jag fastnar i samtal med några småkillar som undrar en hel del. 

Usch! Riktigt kallt och jag som hade förväntat mig att det skulle kännas lite varmare efter långköraren i värmen. Det blir 17 kilometer och jag får 6.25 i snitt och pulsen ganska låga 149 slag i minuten. I alla fall med tanke på värmen. 

Vi duschar av oss och gör oss sedan iordning för kvällens konsert som nu är Caroline af Ugglas. 

Det blir först en tur på Dollar Store innan vi köpte oss en varsin hamburgare på Sibyllas som vi tog med oss till Solliden. 

Vi äter och det är riktigt gott och sedan går vi och checkar in på Solliden där konserten skall vara. 

En liten kaffe och vi delar på en liten bakelse innan det drar igång. 

Så börjar det och hon bjöd verkligen på sig själv. Det var show och känsla och väldigt mycket Janis Joplin. Sjukt grymma musiker och musiken slog till exempel Bröderna Herreys med hästlängder. Jisses!

Det var mycket skämt och så kul med lite häftig attityd. 

Rätt som det var så stod hon på stolarna precis bakom oss men det är fart och fläkt och inget vi hann fotografera. 

Sedan var det fotbollen och jag visste om att det kunde svänga fort men det är synd att tjejerna skulle backa in i målisen ett tag och givetvis lyckades de kvittera då. 

Straffarna sedan och vilket jäkla drama! Sådan otur och med facit i hand kunde man önskat att de skulle bytt lite annorlunda eller haft bättre kommunikation. 

Men hursomhelst! Tack för showen! tjejer. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...