Söndag och idag körde Ullis ett långpass ute och jag satsade på ett långpass i källaren. Lite segt men det var bara att ta tjuren vid hornen. Jag hade bunkrat upp med lite sportdryck och godis samt förstås vatten. Så var det bara att köra och jag valde ett vanligt Robopacer-pass som låg runt 2,1 watt per kilo. Det är väl där jag försöker vara på loppet om jag vågar. 

Jag kör på i lite över två timmar och snittet blev 136 slag i minuten och snittwatten 179, helt okej. Men det var ju bara två timmar. 

Sedan fixar Ullis ihop en god pastasallad och vi tänker åka ut till havet och sätta oss. 

Till slut hittar vi en plats men Ullis skriker till då en snok ringlar ned i vattnet. Myror också och vi satt inte så bra. Vi åt lite grand innan vi tröttnade och åkte hemåt där vi åt upp det sista. Tanken var ett dopp också men där vi var hade ormen sitt bo och dessutom var det ingen bra strand. 

Asch! 

Jag hör att EM-finalen har startat och jag som trodde den skulle vara på kvällen. 

Teven slås på och jag tittar på andra halvlek och dessutom förlängningen och straffarna. Lite synd var det om spanjorskorna som faktiskt försökte spela bra fotboll. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...