Onsdag och idag blev det kartpromenader, samma som igår. Därför blev det lite steg trots att jag återigen hade utvecklingssamtal, efter lunch. 
Sedan hem och idag var det gym men eftersom det var promenad innan så började jag och Ullis med den. 30 minuter skulle det vara och snart var jag uppe i över 22 000 steg.

Gym på det och det är som värsta chocken. Man har blivit sjukt svag och vikterna är på en tredjedel av det jag hade när jag var bodybuilder. Ullis och jag börjar tro att den minskade styrkan kan hänga ihop med den minskade farten men nu gör vi ett riktigt försöka att få fart på buggarna. En övning gick inte alls så det blev som knivar i knävecket. Det var någon variant på sidoplankan som heter Copenhagen Plank. Man kunde väl ge sig fan på att det var en dansk masochist som låg bakom den övningen, haha!

Skönt att vara igång men träningsvärken från i måndags låg kvar så man undrar hur det känns imorgon.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...