Söndag och idag var vi tvungna att få in både ett långpass löpning och ett cykelpass på en timme - tufft!

Vi tog våran proteinshake och ingefärashot och sedan väntade vi bara in Gisela som skulle köra ett längre pass och ville ha lite sällskap. 

Lite småsegt i början men det brukar vara så. Nu är vi lite låga på energi också. Efterhand så lossnade det lite och jag kände mig starkare och starkare men det var absolut inte som det brukar vara. 

Det blev till slut 95 minuter och 14 kilometer så lite lagom fort. 

Efter det så duschade vi och bestämde oss för att ta en sväng till Ikea där vi kollade in olika kök. 

Väl hemma så försökte vi få över cykelpasset till Zwift men vi lyckades inte och körde istället manuellt och det gick också bra. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...