Söndag och det verkade alltså som jag kanske fått en hälsäcksinflammation och vila verkar initialt vara det bästa. Kanske enbart faktiskt men jag vill ju inte vila så jag kanske får byta ut löpningen mot Cross Trainer i början. Tveksamt om jag vågar använda skorna mer, kanske var det just de som var orsaken. Det kändes liksom som de gått sönder och det var en hård punkt som tryckte på ett ställe. 

Först gick vi dock till badhuset och drog ett pass och det blev nog mitt bästa simpass någonsin. Totalt 1450 meter med väldigt många intervaller. Dusch och bastu på det och lite snack med några gubbar. 

Efter det försökte jag justera lite uppgifter på Ikea då vi vi ju var och fick lite idéer kring köket men vi har absolut inte bestämt oss för någonting. 

Efter det var det matlagning och förstås en massa räknande då vi ju går på kost/träningsschema från Aktivitus. Det är lite vårat liv nu men vi gör det tillsammans och det är sporrande. Det bästa är ju att det handlar om att komma i bättre form och liksom inte bara gå ned i vikt. Det första som hände var ju att vikten stod still men jag blev mer och mer atletisk i kroppen och det skedde ganska fort. 

Sedan kom svärfar och hans fru Mona på besök då de vill gratulera mig och det var trevligt. Jag fick bland annat en trisslott och sådant är alltid kul. Jag spelar ju inte så mycket själv men det är kul att få en lott och känna chansen att kunna vinna. Det är ju inte konstigt att folk fastnar i spelmissbruk när hjärnan formats som den gjort under så lång tid. Bara av att ibland finna något gott att äta gjorde att man fick kickar så man kunde fortsätta att orka leta och samma sak gäller ju spelande. 

Efter främmandet så drog jag direkt till gymmet men frågan var om jag skulle få till mitt pass på cross-trainern då tiden börjat rinna iväg. Ullis drog ut och sprang men jag vågade inte belasta hälen. Nu kändes den nog bra men det är nog smart att ta det lite lugnt i början då jag hade ont någon dag efter skadan. 

Som tur var så var maskinen ledig och snart var jag igång. Jag såg människor komma och gå men jag stod kvar. Tyvärr hade jag bara en flaska vatten och snart fick jag verkligen hushålla med den och jag försökte se om något barn som var där och väntade på att deras mamma skulle bli klar skulle komma tillräckligt nära så jag kunde fråga men tji fick jag. 

Sedan kom en anställd och sade att det inte var längre kvar nu och jag försökte tigga till mig lite extra tid men han var stenhård och sade att han skulle på fest. Ojdå! Det var inte kul då jag verkligen ville få till längden på passet men jag fick skylla mig själv. Snittpulsen blev 131 och det var ganska långt men helt okej. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...