En härligt god risgryta blev middagen men tyvärr med lite mycket ost på. Kanske i kombination med ett vitaminpiller som passerat bäst före-datum gjorde att jag blev toksänkt! Benen värkte oroväckande mycket men det kunde ju bli lätt distans fastän det stod fartlek på schemat. Det är ju bara att de som kör fartlek vänder om och hämtar upp. Det var Flaken och Sjödinaren samt Ullis och jag. Vi körde mestadels ihop och Flaken drog på i några backar och gjorde det riktigt bra. Själv började jag må sämre och sämre och slutligen så kände jag att det inte gick längre och det fick bli ett längre stopp och försöka andas igen. Till slut så kommer jag igång igen och blir upphämtad men väl hemma så är jag febrig och totalt matt! Skumt! Nu idag så känns allt bra igen. Det blev nog nästan 10 km iaf och ett distanspass avbockat, inte helt fel!