Tisdag och dags för klubbträning. Men först var vi tvungna att låna en bil av svägerskan då både Ullis och jag skulle ha bilen imorgon. Nice och M och B verkar alltid ha ett gäng med bilar ståendes hos sig. Sen var vi, dvs jag och Ullis, på löparbanorna redan en kvart före men det var kallt och jag var riktigt seg så någon längre uppjogg blev det inte tal om. Jag satsade istället på att stretcha i ett rum. Hamlet var redan på plats och sen kom Mie, Flaken, Sjöslaget, Putte, Thellan och Rydholmaren. Som vanligt blev det uppjogg och nu blev det fem varv för de flesta då Rydholmaren och Thellan kom då vi redan startat. Lite stretch och sedan en lite längre löpskolning eftersom det var ett ganska kort pass. Idag med lite kortare ståvila och jag valde att nöja mig med 2 set och endast 3 intervaller per set. Och hur skulle det kännas idag? Jag hade ju varit grymt sliten och det blev väl inget höjdarkvitto men ser i efterhand att det inte var någon katastrof iaf. Men Ullis såg stark ut och det blev ett proggressivt pass för henne och sista 400-ingen gick visst på 1.35, nice! Jag hade fullt sjå att ligga under 1.30 och lyckades tyvärr inte så ofta.

Mina tider:

Uppjogg 2 km 11.42

Löpskolning: 12.10

3x400, 45 sek StåVila:

1'31''6

1'30''9

1'29''8

1'31''2

1'29''7

1'28''1

Totalt: 7 km