Lördag och efter att ha kommit upp tog vi det riktigt lugnt och vi fastnade framför morgon-teven. Snart skall vi väl vara igång med våra träningar på lördagsmorgnarna men än så länge kändes det skönt att bara ta det lugnt. Ullis cyklade i och för sig på morgonen.

Sen blev det fart på oss och både Ullis och jag målade på och tvättade lite avfallshinkar som blivit lite smutsiga. Bra drag och timmarna gick men vi var effektiva. 

Sen satte vi oss och diskuterade resan och nu bokade vi och det blev en vecka på Playitas för att fira vår kommande 30-åriga bröllopsdag, det blir skönt, trevligt och förstås fullt med träning. Ha ha! Jag verkar kunna kompa ut det mot att jag jobbar lite på loven. 

Sen åkte vi och hämtade mat på pizzeria Piccolino och det blev kycklingsallad. 

Vi åkte vidare mot Stensund för att äta maten där och snart satt vi på bryggan och det var underbart. Vi hade tanken på att ta ett dopp också men vi hoppade över det idag och gick istället till bilen för att åka hem då vi kommer på att det kan vara smart att kolla om Tommy T är ute på Stensund idag. 

Jag ringer och jodå! Han är där och vi åker dit. Där träffar vi honom och hans sambo och vi får lämna över ett presentkort som ett tack för det han gjorde då vi tog över Trosa Ultra Backyard. 

Sedan hemåt och nu skulle Rosie komma förbi men jag ville träna också och satt efter tjugo minuter på cykeln och körde mitt 70-minuterspass. Det gick strålande bra och jag hade rekordlåga 129 i puls och det förvånade mig. Det var samma pass som förut då jag har har fem minuters upp -och fem minuters nedcykling med 60 minuters 185 watt däremellan. Kanske ligger jag bättre till än jag trodde. 

Vi avslutade med lite mysig läsning i sängen. Livet kan vara sämre! :-)

Fredag och det var bra lektioner förutom att det kanske var lite slött på sista men det kan vara förståeligt då det är sista lektionen för veckan. Ullis var ute och sprang på banan och själv körde mina elever friidrott men jag hann smyga till mig en puss.

Efter att vi var klara så tänkte vi simma och när jag går bort mot Ullis så ser jag en storleende Teddan sitta med henne. Han tänkte träna med mamma Karin och det var kul att prata lite med honom och vänta in Karin. Vi kramade om Karin och fick tyvärr tacka nej till en Taco-inbjudan då vi tänkt äta på Long och ville ha lite tid för oss själva på kvällen. Vi hoppas dock att det kan komma en till inbjudan senare då vi hinner planera träningen innan också.

När vi skall simma så visar det sig att Medley-kortet vi hade endast gällde i Nyköping och det var förstås lite surt. Vi fick dock duscha av oss och även använda bastun.

Sedan visade jag Ullis centrum innan vi drog till Long. Nu är jag ju ingen expert och visade endast upp torget där jag hade varit en gång förut. Efter det kollade vi in var Boda Borg låg innan vi drog till Long.  

På Long ser jag en gammal kul elev, E, och han hälsar så glatt och undrar hur det är. Som vanligt fick jag gräva i minnet efter namn men till slut trodde jag att jag hade det tills jag kollade upp det ordentligt. Lite oväntat att se honom där då det är en Nyköpings-elev.

Vi stannade till vid Påljungs Hage och Ullis försökte hitta något på Mio men det verkar svårt.

Hemma så höll vi på klicka hem en resa och jag hade på jobbet fått klartecken till att det var okej då vi firar 30-årig bröllopsdag i vår.

Jag avslutade med att cykla i 70 minuter och nu har de passen börjat trilla in men det är fortfarande svårt men då får det vara det. Bara de kommer in på träningskontot.

Torsdag och idag var det väl inte mer steg än igår, på jobbet, men det skulle bli mer senare. Det är helt klart skönt att röra på sig men när man kommer hem är man lite småseg och då tar det emot när det är dags att träna. Som tur var så har man ju klubben att luta sig emot. 

Idag kom jag hem lite tidigare än Ullis och jag kunde inte vänta med maten utan åt lite musli innan. Sedan var det blodpudding och magen exploderade och snart såg jag ut som värsta Michelingubben. Eventuellt skulle jag misstas som en förlupen väderballong. Vi mötte upp Nicke och Anders M och snart joggade vi iväg. Det kändes bättre än jag trott men vi tog det lite lugnt. Efter att ha joggat upp rätt rejält så sade vi adjö till killarna och joggade en sväng till. Vi tyckte att det fick räcka med sex kilometer. Efter det blev det lite teve och idag var det väl the Challenge. 

Onsdag och idag var det färre lektioner och dessutom blev det ingen träning. Har heller inget riktigt bra svar på det utan det blev bara lite dåligt men vi gick en längre promenad på kvällen som lite kompensation. 

I övrigt har vi börjat fundera på om vi inte skall boka en semesterresa till nästa år då vi firar 30-årig bröllopsdag. 

Tisdag och idag skulle jag ha en massa möten efter lektionerna. Utvecklingssamtal för övrigt. 

Full fart på lektionerna eller kanske inte förresten. Jag lät flera klasser vara inomhus eftersom det var många andra elever ute på banan och jag ville inte trängas. Det blev styrketräning och sedan lite fritt där de flesta spelade badminton och pingis. Sedan var det då möten. 

Klockan 16.00 så fick jag för mig att jag var klar och gick mot bussen. Den verkade jag precis missa och stod där och väntade några minuter då mobilen ringer och jag svarar. Det är från skolan och jag har helt glömt bort att jag lagt till ett möte även efter 16.00 Så pinsamt och jag skyndar mig tillbaka och vårdnadshavaren försäkrade mig om att det var lugnt och fastän jag var sen så var vi klara på utsatt tid. 

Jag inser att jag nog behöver ställa in coachningen på klubbträningen och fastän den är rätt inkörd så behöver man någon som basar lite så jag kollade av med Anders N och han kunde ställa upp fastän han visst redan hade tränat. Schysst! Ännu mer säkert kändes det då tåget stannar på grund av ett signalfel men jag fastnar i samtal med en gammal bekant från gymmet. Det känns som det bara är jag som pratar men han verkade tyckt att jag hade mycket intressant att berätta. En fin egenskap att kunna lyssna men på slutet tvingade jag honom att själv berätta lite om sig.

Hemma så käkade jag och Ullis och kanske hade jag någon förkylning på gång också för jag hade känt av lite lätt huvudvärk under dagen. Det slutade med att vi inte ens tränade utan fastnade framför teven på slutet.

Måndag och det var full fart på idrotten. Hemåt och allt gick bra men jag hade glömt lurarna på jobbet, lite surt. 

Vi åt lite och sedan ville vi träna och det blev dryga 45 minuter och jag körde en ny bana och fastän det kändes segt i början så kom jag igång och snart låg jag och tryckte rätt höga watt utan att det kändes jobbigt. Så skönt! Träning ger resultat. 

Vi avslutade med att se på både Kompani Svan och the Challenge. Dock i omvänd ordning då vi ville spara det bästa till sist. 

Söndag och idag tog vi tag i tomten och försökte även sortera bort lite som skulle till soptippen. 

Efter ett tag åkte jag bort och Ullis fixade lite hemma. 

Det tog ett tag då det var mycket att sortera men jag fick även bra hjälp av de som arbetar där. 

Väl hemma så fixade vi lite mat och jag försökte spruta lite getingspray där jag såg att de gick upp men det var mest en stress för mig och getingarna verkade knappt minska. 

Sen blev det då mat och som efterrätt, mot kvällen, så blev det en smarrig äppelpaj.

Först så cyklade vi dock och jag körde mitt vanliga pass. 

Rätt som det var så ser jag att Lionel Sanders, en av världens absolut bästa triathleter, närma sig och när han är nära så ger jag honom en tumme upp och efter några sekunder så kommer det en tumme upp även från honom och det är kul. 

Dusch och sedan den goda pajen! Livet kan absolut vara sämre! :-D

Lördag och idag skulle vi på namngivelse, ja det är ju rätt vanligt numera. 

Vi kom upp i tid och röjde lite. Sedan åkte vi till NA Svensson och bytte konsoller till en fönsterbräda och passade på att snacka lite med Johanna och Maya som också börjat jobba där. Efter det blev det ett snabbt besök på Willys innan vi åkte hem och gjorde oss iordning. 

Väl på plats så är det trevligt och man fick hälsa på en massa folk man inte kände igen. Vi kände förstås igen en hel del också och så var det förstås en tävling och jag älskar ju tävlingar. Dock kom jag inte i topp men det var kul! 

Huvudpersonen Melker gjorde inte så stor affär av det utan hade det bara skönt. 

Gott fika och kanske tog jag lite för mycket men det kan man få göra ibland. 

Sedan åkte vi hemåt och bestämde oss för att ta hem lite prylar som blivit kvar på campingen. När vi kommer fram så märker vi att de bytt kod så vi traskar ned till stranden och äter det som vi köpte med oss. Det är kycklingsallad och det smakar kanon. Vid bastubryggan står en man helt naken och verkar obrydd. Det är ju en naturistcamping så det är ju inget konstigt och det är ju ändå en bit ifrån. 

Sen försöker vi få tag på någon som kan öppna bommen men då får vi höra att hela campingen är abonnerad och även stranden. Ojdå! Vi skulle dock få komma in men kunde samtidigt vattna blommor. När vi sedan går tillbaka till bilen så ser vi att det är massvis med tält och vi känner då att det är bättre att komma en annan dag. Så får det bli. 

Vi tar sedan kväller och bara myser framför teven. Träningen får bli en annan dag.