Söndag och idag var vi tvungna att få in både ett långpass löpning och ett cykelpass på en timme - tufft!

Vi tog våran proteinshake och ingefärashot och sedan väntade vi bara in Gisela som skulle köra ett längre pass och ville ha lite sällskap. 

Lite småsegt i början men det brukar vara så. Nu är vi lite låga på energi också. Efterhand så lossnade det lite och jag kände mig starkare och starkare men det var absolut inte som det brukar vara. 

Det blev till slut 95 minuter och 14 kilometer så lite lagom fort. 

Efter det så duschade vi och bestämde oss för att ta en sväng till Ikea där vi kollade in olika kök. 

Väl hemma så försökte vi få över cykelpasset till Zwift men vi lyckades inte och körde istället manuellt och det gick också bra.