Söndag och idag var det som vanligt dags för långpass men vi funderar på att styra om så vi kör långpasset i veckan och Stigfinnaren på helgen då det börjar bli mörkt så snabbt. Men idag var det i alla fall långpass och vi hade väl laddat lite klent för vi hade fortfarande inte riktigt koll på hur vi skulle ladda inför långpass och högintensiva pass. 

Lite segt i början men som vanligt blev det bättre och bättre men det var inte den vanliga känslan på slutet och gud vad det blåste. En riktig blåsdag! som Nalle Puh, hade sagt. Det blev 80 minuter och helt enligt plan. Snittpulsen blev 138 och det var också helt enligt plan. 

Sen fixade vi lite med maten och jag drog sedan direkt till tippen med en massa äpplen och lite annan skit. 

Det tog sin tid och var äckligt då en del äpplen börjat ruttna. 

Senare skulle vi cykla och nu hade jag verkligen behövt ladda på innan för det var supertufft och trainern ville inte synka så jag kom omöjligt upp i den watt jag skulle i början men snart nog hade jag börjat få lite koll på grejerna och resten av passet grejade jag men det var jobbigt. Snittpuls 148 och max blev 168, trodde faktiskt det skulle var högre då jag kämpade ordentligt. 

Jag avslutade med några schackspel mot Wendy och jag vann ingen...