Torsdag och jag brukar ha det lugnt på morgonen men jag fick hoppa in och vikariera och jag körde en lite skämtsam lektion då klassen skulle klura ut en massa gåtor och för varje gåta så blev det en mindre detalj på hänga gubben. De skötte det rätt bra men kom i underläge då de missade alla bokstäver men snart fick de några strategiskt bra bokstäver och de löste ordet som var träning.

Hemma och Ullis skulle iväg och käka med jobbet så jag blev själv och det var inte alls lika roligt då jag blir lite lat. Men jag tog tag i det och traskade iväg till gymmet men det skulle bli på håret för att hinna till löpningen sen. 

Jag upptäcker att jag glömt protein-shaken och försöker få tag på Anders men han har sprungit iväg och det slutar med att jag väntar in honom och säger att han får springa bort själv så kommer jag efter. Vi kanske springer på varandra i spåret, tänker jag. Jag går hem och tar min shake och joggar sedan bort. 

Det är ju dumt att inte följa kostschemat då man ändå kör så hårt. 

Jag trycker på i backarna och pulsen drog iväg några gånger men ändå inte så högt som jag trott. Som mest blev den 171 slag i minuten och med tanke på hur jag körde var det konstigt. Förut kom jag ju alltid lätt upp i över 180. Det var sällsynt att jag var över 160. Skumt! Jag blev i alla rätt slut och det var en skön dusch efteråt och det regnade också och jag körde utan jacka under fartpasset. 

Sedan kom Ullis hem och vi landade lite i soffan. Hon hade haft det underbart med god mat!