Lördag och Ullis hade börjat bli irriterad på toaletten, i källaren, då man hela tiden behöver slå och av på vattentillförseln och det kunde jag hålla med henne om. Det är en liten knapp som är trög att vrida på och eftersom något i systemet, som verkar svårt att fixa, inte slutar ta in vatten så vill man gärna stänga av när toaletten fyllts på med vatten igen. Jag har försökt att meka men det är alltså inte det vanliga systemet utan det verkar mer svårfixat. Asch, nu hade jag gett upp så vi åkte till Bauhaus och köpte oss en ny. Det finns i alla möjliga prisklasser men vi tog en som fått bra recensioner och ändå inte var så dyr. Men det kanske är som med Skoda och bilar. De som har Skoda kanske inte har samma preferensramar... Ha ha! Nu har väl även Skoda blivit mycket bättre och det kanske var fel exempel men ni fattar vad jag menar. Hursomhelst så köpte vi en ny toalettstol och sedan hemåt. Tveksamt om jag skulle hinna fixa allt idag men jag plockade bort den gamla och fyllde igen lite hål. Bara hoppas den nya inte bråkar med gamla hålbilden men det går väl att lösa på något sätt. 

Jag passade på att kolla hur mina låtar har gått och den nya "LÄMNA INGEN UTANFÖR" går typ fyra gånger bättre än tvåan så jag valde att rekommendera den istället. Rent kreativt så kanske jag inte hade valt den men resultatmässigt så älskar jag själv att lyssna på den och uppenbarligen är det fler än jag. Jag passade på att välja en Halloween-bild, perioden till ära och vad sägs? :-)

Sedan var det bara att springa och nu valde jag löpbandet och Ullis hade redan sprungit sitt pass. 

Det blev 12 kilometer och farten låg runt 6.15 per kilometer. Kanske lite snabbare än normalt men det kändes bra och jag körde utan lutning. Jag kom på det efter halva passet och då ville jag inte ändra. Snittpulsen blev 139 och jag ökade lite ett tag, på slutet. Det börjar hända lite i takt med att jag minskar i vikt. 

Sedan hängde jag med Ullis som behövde gå en promenad då hon inte körde kondition idag så det blev totalt en timme. 

Bra jobb! Vi hänger i!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...