Söndag och idag skulle Ullis träna på lite mer än vanligt då det var korta dagen, i hennes träningsprogram. Det innebar simning, cykling och löpning. Tyvärr sov jag dåligt igen men imorgon skall jag ringa till tandläkaren och jag ber till gudarna att han har tid. Jag skall förresten då också till vårdcentralen då jag skall kolla upp min astma samt kolla upp hur det står till med hjärtat men nu var det träningsdags.

Sagt och gjort. 

Efter lite frukost så knatade vi iväg till badhuset och bytte om. Ullis skulle visst simma i en halvtimme och jag körde väl lite kortare då jag fortfarande har mycket problem med slem i munnen av allt klor. Det är som jag vill kräkas efter ett tag. Som tur är så har det ännu inte hindrat mig på Ironman så därför tänker jag att det är just klor som är boven. 

Sen bytte vi om lite fort och traskade hemåt och ned i källaren för cykling. Jag tar alltid lite mer tid på mig och kom iväg fem minuter senare men det gjorde ingenting. Det blev 55 minuter för mig och sedan skulle vi springa. Nu gick det undan då vi ville få in känslan att precis och cyklat och nog sjutton fick man in den. Det var som stockar och jag kände mig fortfarande seg efter rundan igår. 

Jag fick stanna två gånger och plocka bort stenar från skorna och sedan fick jag stanna och knyta skosnöret som gått upp och jag kollade förstås så ingen sten fastnat då jag ändå stod still. Ullis rann ifrån och sedan hade jag hennes rygg att jobba mot och jag fantiserade mig bort till Ironman och tänkte att jag cyklat riktigt bra och kanske, kanske kunde komma ikapp henne på mitt sista varv. Och där sprack den drömmen då Ullis vänder tillbaka. Ha ha! 

På slutet så tar jag det lite lugnare och Ullis får glida ifrån och vi stannar sedan vid Piccolino och äter. 

Det blir kyckling med ris för mig, supergott men vi kunde inte äta så här tätt inpå så vi fick be om att få kartonger och ta med det hem efter att ha gjort ett försök. 

Sedan lade jag ut en till låt och det var "Inget utan dig!". Egentligen hette den Hjältar och Idoler men efter att jag matat in all text och appen spottat ut resultatet så hade den döpt låten till Inget utan dig och det lät ju rimligt så varför inte. Så hård behöver jag ju inte vara. Det viktigaste är att ingen AI får göra om texten åt mig. Så då vet ni det. All text är min och sen försöker jag få det så likt min ursprungsidé som det bara går. På en låt så går det väl 20-30 försök. Sen kan det absolut vara så att jag tycker att det låter kanon när det inte blev riktigt som jag hade tänkt och då kan jag också släppa igenom det men det är alltid min originaltext. Helst skulle jag vilja få det så att man kan välja att sjunga in själv men det har jag ännu inte löst och det kanske ni skall vara glada för. AI gör det sjukt bra. 

Jag är fortfarande lite orolig för hur det skall tas emot att jag tar hjälp av AI men jag har ännu inte fått till något bra samarbete och det här gör att jag får lite utlopp för min kreativitet. Sen är det bara bonus om folk tycker det är bra.