Ja, det skulle vara mitt vite om jag inte klarar av att gå under 35 minuter på nästa års Trosa Stadslopp. Vi skämtade lite i måndags om att standarden har gått nedåt på vårat företag och jag sade då att jag skulle springa under 35 minuter och fick då ett förslag på att jag skulle springa runt naken i Trosa om jag misslyckades! :-0 Nä, det var ju ett ganska tufft vad så det vågade jag inte ställa upp på! ;-)

Så nu har jag ett nytt mål, känns bra och ändå inte alltför avlägset.

Och hur tänker jag uppnå det då?

Jo, genom att först och främst få en kontinuitet och sedan till hösten så blir det mera och mera mängd för att till vintern lägga in mera styrka. Avslutningsvis så blir det hela tiden mer och mer fart i passen för att till våren klara av tuffa långa intervaller i 3.55-fart Typ tusingar.

Apropå naket så såg jag en rätt kul dokumentär om ett gäng handikappade som skulle strippa. De kallade sig för the Crippendales! :-) Härligt att även handikappade får ta för sig fast jag skulle förstås inte strippa för att hävda mig själv! :-) Då lockar handikappidrott mycket mer!

 

Mackan

2 juli 2008 12:39

Känns det bättre o bättre i knät?

 

Niclas B

2 juli 2008 17:34

Är du lite sugen på att se mig naken? ;-)
Jodå, på det stora hela så går det åt rätt håll! :-)

 

Mackan

3 juli 2008 16:00

Nej, helst inte - det var ju just därför jag undrade hur det var med knät då det måste funka för att du ska göra under 35 min! :-)

 

Niclas B

3 juli 2008 18:19

Och jag som trodde att alla ville se mig naken! ;-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...