Ville egentligen springa idag men det blev lite tidsbrist och kanske är det bättre att vänta en dag till. Jag slängde på mig en rygga med lite mat och kläder och drog iväg till jobbet. Där slängde jag av ryggan och en arbetskamrat lade in den i omklädningsrummet, det var snällt. Sen drog jag iväg lite på den kilometerlånga raksträckan som finns utanför jobbet och där åkte jag lite fram och tillbaka. Enligt tidigare kartmätning på internet så skall det vara 6,08 km och tiden blev 30.39, tror jag. Lite snålt med luft i däcken vilket gör att det blir lite trögare och ganska blåsigt idag. Det var slitigt åt ena hållet och sen gick det ganska fort med vinden i ryggen. En snabbdusch och sen börja jobba. Tyvärr så eftersvettades jag en bra stund.

Ser också att cykelturen igår var på 51,5 km och inget annat så det ändrar jag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...