Lite småtrött hela dagen idag men jag försökte bena upp lite saker på jobbet samtidigt som jag hade fyllt upp i butiken med roliga möten. Jag skulle kunna fylla flera sidor om bara det men jag går bara in på några stycken. Först så hade jag besök av en duktig skidåkare från en närliggande stad och hans två duktiga döttrar och vi bestämde oss för att ha ett samarbete och vi tyckte nog alla att vi fick en bra start. Sen kom det några från löparklubben och det är alltid roligt och det blev en riktigt bra dag försäljningsmässigt också och det är ju faktiskt rätt viktigt för mig. Hursomhelst så var det väldigt kul att Micke kom förbi och så körde vi lite filmning då han sprang och det tror jag kommer ge bra resultat senare i år!

Men till träningen då! Ullis och jag fortsatte att köra våra Fitnessfight, jag kör lite själv och är så att säga utom tävlan men jag gör det ju helt för min egen skull och jag kan ju visa upp lite före och efter-bilder iaf förstås. 3 dagar har gått och jag tror det kommer att göra att en del tappar hakan, det vore iaf skoj. Men idag så hade jag haft lite mer känning i halsen och jag tog en Berocca på jobbet och sen ytterligare en när jag kom hem. Att man bara fick ta en per dag tänkte jag inte på så det blev grymt oroligt i magen... Nog om det! Jag vågade mig iaf bort men skulle köra mycket lätt då halsen kändes alltmer. Men väl på bandet så vet jag inte vad som hände utan jag ökade så sakteliga och kom 1,9 km på mina 10 minuter uppvärmning på bandet och då med stegrande fart. Tror jag avslutade på 14,3 km/h. Visst kändes det men jag som hade trott på en mycket långsam jogg bara (som det iofs är för de i bra löparform...). Sen kämpade vi på med övningarna men när det blev kardio igen så vågade jag inte ta löpbandet då det blir alltför stor ökning då jag dessutom blivit mer frekvent på klubbträningarna också. Totalt 1 timme idag igen och nu dags att lägga sig för imorgon är det morgonträning... Upp vid 05:00! :-0

Rubriken då? Ha ha, den får Ni tolka som Ni vill! :-) Tjing!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...