Så var det klubbträning men det regnade och kanske inte var så jätteinspirerande så det blev bara jag och Ullis! Några har fortfarande löpvila och några är iväg och springer. Men själv så tycker jag att det bara är mer inspirerande att springa då det liksom skall ta emot lite grand. Då sållas agnarna från vetet liksom! ;-) Och så känns det faktiskt bättre efteråt och kanske härdas man lite i psyket också. Nu var det ju inte alls så jäkligt iofs utan snarare nästan perfekt löparväder med lite lätt fallande duggregn. Men det blev lättare träning då det bara var jag och Ullis och jag har som sagt var inte fungerat helt perfekt på slutet. Hässelbyloppet får nog anses som ett relativt lyckat lopp med tanke på hur det har gått efter det. Kanske är man mer inställd på mängdträning nu också. Hursomhelst så började vi att jogga lite på måfå och eftersom Matte W hade sagt att han skulle försöka dyka upp så joggade vi lite mot det hållet men sen började vi att springa lite hursomhelst. Efter det bra tag, kändes det som iaf, så säger Ullis att vi bara sprungit 3 km och det var lite som en käftsmäll. Men vi tuggade på och farten var endast runt 6 min/km och man passerar såklart en hel del backar så lite styrka blev det också. Som vanligt så börjar det kännas bättre efter ett tag och jag vill både fortsätta och inte. Det är ju för sjutton Gunde Svan på teve och det vill man inte missa. Nu handlade det ju om golf iofs och fast jag gillar golf så finns det ju mer inspirerande program att följa men även det här var kul. Sörenstam tränade hårdare än många trott. Tror iaf jag! Sen körde vi plankan jag och Ullis. Vi skulle följa något program där man hela tiden ökar och det kändes fjuttigt att börja på endast 20 sekunder men efter att ha sprungit en mil så kändes även det. (Jag fuskade iofs och körde 30 sekunder)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...