Jag var förstås lite sliten från lördagens ruggiga långpass. Ruggiga därför att jag inte var tränad för den, absolut inte! Efter passet så blev jag superstel i hälsenorna och sen på måndag morgon så var hälsenorna ganska okey men jag kände lite i vänster knä. 2 Ipren och sen var det faktiskt bra efter det. Men så var det ju tisdag och träning med klubben. Jag hade bestämt att köra lugnt och med Ullis. Sen dök Flaken upp och vi försökte köra som så att vi körde lite olika i yttervarv för att kunna köra tillsammans men Ullis lyssnar på musik och kör lite själv istället och Flaken börjar bli tvungen att krypa ned i samma spår som mig och då väljer vi förstås att ta innerspår bägge två. Eller jag går förresten ut lite, lite grand och det förstår jag inte riktigt nu för jag skulle ju ta det lugnt! Men det känns bra och det blir någon slags superkompensation men säg den lycka som varar för evigt. Det dröjer inte alltför länge förrän det bara tar stopp. Vi körde "långa stegar" och när det är 8-minutersintervall så känner jag hur jag liksom bara flyter ifrån Micke men sen häller någon sirap i först vänster ben och jag tar varningssignalerna på allvar. Så här i efterhand så förstår jag inte att jag var mycket hårdare mot mig själv och bara joggade. Men jag försöker komma igång igen och då blir det bara jogg fast emellanåt så känns det sådär lätt igen men det är ganska flyktigt. Lustigt! Hursomhelst så blir det faktiskt 10 kilometer iaf. Jag råkade trycka bort löpskolningen men gissar att den var på åtminstone 350 meter vilket ger 10 km prick. Pulsen skenade igen vid uppjoggen fastän jag gick i början. Skumt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...