Så var det söndag och kanske dags för ett långpass också. Jag var väl mer inne på att cykla men Ullis ville gärna springa och jag ville inte vika ned mig. Men jag kan erkänna att det var lite segt nu. Från söndags så var vi uppe i ca. 8 mils löpning och det skulle alltså bli över 10 mil på 8 dagar. Lite, eller rättare sagt mycket, mer än jag brukar. Men började jogga igång och chansen är ju att det släpper efterhand. Och så blev det även idag och vi pratade om allt möjligt. Men mot Trosa började det bli klart tyngre igen och då hade vi sprungit lite över en mil. Många cyklister idag och man fick ha lite koll bakåt också. Vi mötte förresten Flaken och Tokan direkt när vi sprang ut ur Vagnhärad och de såg ut som rena eliten på håll. :-) Grymt! Kul att prata lite innan vi drog vidare och vi ville inte springa med dem då de hade lite högre fart.

På slutet så började det bli alltmer segt och jag fick värsta halsbrännan så jag spottade och harklade mig som sjutton. Väl framme i Vagnhärad så hoppar vi in på Utsikten och jag tog två stycken cola direkt och bara svepte för att få bort halsbrännan men jag fick lida av den hela dagen och t.o.m lite på natten. Vi höll iaf 6.13 i snitt på 21,36 km och vi lovade att inte springa snabbare än 6.15

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...