Torsdag och dags för klubbträning och idag stod det "Äventyrslöpning" på schemat. Någon timme innan så ringer Putte och undrar om det är någon som tänkt basta och jag säger att jag har riset redo. Så jag skulle iaf hänga på.

Ullis och jag traskar bortåt när klockan närmar sig 19:00 och då ser vi Putte, Rainy och Sandis kom samtidigt joggandes. Jag går in och lämnar mina ombyteskläder och går sedan ut. Då möter vi Hamilton också och vi börjar alla jogga bort mot "Hasse-banan" och på vägen möter vi Tellan som var lite sen. Härligt! Sju stycken på en torsdagsträning är inte fy skam.

Vi joggar tillsammans bort mot början på fårhagen, vid "Hasse-banan" och där börjar vi springa in i den härliga skogen. Det börjar direkt lite uppför med en härlig stig och sedan ett litet trixigt parit med stenar. Och så håller det på och dessutom igenom lummiga partier där man dessutom måste ha koll uppåt och inte bara nedåt. Sen är det konstant skog och riktigt häftiga partier tills vi har sprungit igenom allt och kommit fram vid Lundbyvägen där vi fortsätter tillbaka mot Vagnhärad igen, sas, och vi stannar till vid utomhusscenen där jag har en liten överaskning. Vi kör lite styrka, core-special och några roliga övningar, som man gör i par. Efter det, som tar ca. 10 minuter, så delar vi upp oss lite och kör lite olika sträckor innan vi återsamlas vid Safiren. Ett riktigt skönt återhämtningspass och det gjorde gott i själen! Fast nu längtar jag efter ett lite längre pass i helgen med Ullis! :-)

Det blev förresten typ 9 km idag. Lite konstigt, för det kändes som längre, men det är typiskt då man springer i skogen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...